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丈夫出轨97年小三，妻子写的一封信刷爆朋友圈，无数人看完沉默了……
女性每一个月总是要经历几天特殊的时期，这其实也是一种帮助女性排毒的过程，来月经时子宫会自动将多余垃圾以及毒素给清洁掉，这时候我们就会排出很多的污血，这其实就是一个调节内分泌，女人健康的过程！那么经期排毒，我们可以做些什么来帮助更加有效的排毒呢？有没有哪些食物可以帮助子宫排毒呢？

女生来例假，6种“零食”随便吃，子宫变光滑，体重悄悄降
桂圆
例假期间的女生一定不要错过这种神奇的零食，桂圆含有丰富的营养物质，还具有抗氧化的效果，更具有益气补血的作用，可以将血液中的毒素排除，所以多吃桂圆绝对是正确的选择。

中医认为，榴莲性温，营养价值很高，有很好的驱寒活血、调经止痛的功效，非常适合女性经期食用。同时可增加肠胃蠕动速度，起到清肠毒的功效。

红豆最大的使命就是为女性而服务，最适合熬粥喝，尤其是经期痛经的女性，每天喝碗红豆粥，还可以起到补气血，改善宫寒，缓解痛经的作用，还能帮助子宫排污血，体重慢慢的下降。

生姜中含有大量的姜辣素，可以有效给身体排毒以及排污血，对于那些月经不调的女性来说，可以起到很好的调节作用。并且生姜中含有的营养物质还具有一定的消炎杀菌作用。

山楂里面含有丰富的果胶，能够吸出子宫里面的毒素，在生活中也可以用山楂来泡水喝，对于女生来说也是有着瘦身的效果的，所以可以多喝一些，不仅能有效缓解痛经，还可以让体重悄悄下降。

墨鱼片女生来大姨妈非常怕气血不畅，这样没法及时排出体外，时间一长身体容易出现问题。墨鱼片可以活血化瘀，能加快身体排毒，同时还能补充胶原蛋白，可以很好的滋养肌肤。
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编辑 | 安风


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