葡萄我们都知道是一种非常具有营养价值的水果，它具有很好的抗氧化作用，而将葡萄经过脱水处理之后，就成为了我们通常所看到的葡萄干。
葡萄干因为基本上保留了葡萄的营养价值，而且更加的容易保存、方便携带，无论是什么时候，都是可以买到葡萄干的。一般大家都将葡萄干作为一种零食来食用。
葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇妇病的食疗佳品。常吃葡萄干可以提高人们身体的代谢机能，快速地消除疲劳，消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常，还可以消除肥胖。
葡萄干还可以帮你恢复好气色，平常只要多吃多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、盆血等现象，提高免疫力，女性每天可以吃一小把葡萄干，吃一周左右就能收到明显的效果。我们平常在吃葡萄干的时候都是直接吃，今天推荐大家有一种更有味的吃法，葡萄干要这样吃，有效软化血管，增强食欲，经期女性多吃美肤养颜！
醋泡葡萄干我们把葡萄干倒入一个干净的容器中，然后倒入一些食用醋，要淹过葡萄干，然后腌制上一晚以后，就可以吃了。这样做出来的葡萄干吃起来会更美味，醋沁入葡萄干肉质中，使葡萄干膨胀起来，坚持每天吃几粒，可以有效的软化血管，增强食欲。葡萄干吃出国际范，清除体内自由基，延缓衰老。
