女孩纸嘛！每个月总有那么几天容易情绪失控的。
失控的主要表现有:精神情绪不佳、头痛、乳房胀痛、饮食增加，困倦乏力等。
这时候就能感受到了，是姨妈要来了。
这种症状就叫做“经前症候群”，从姨妈前一到两周开始
今天，
小编就为大家带来缓解这些症状是小妙招，
让你在姨妈期依旧神采飞扬哦！
胸胀
精油配方：薄荷精油2滴+薰衣草精油5滴+基础油30ml
使用方法：经期前涂抹于胸部并按摩，或者可以随身携带吸闻，可有效缓解胸部胀痛，减轻经前症候群症状。
痛经
精油配方：洋甘菊精油2滴+天竺葵精油8滴+月见草30ml
使用方法：在经期前一周使用，轻轻按摩腹部。用来预防痛经，还可以有效疏理肝气，活血通络，减轻经期烦躁等问题。
消化系统
精油配方：甜橙精油4滴+洋甘菊精油2滴+天竺葵精油3滴+甜杏仁油30ml
使用方法：经期前一周开始使用，涂抹按摩腹部，可帮助缓解经前症候群导致的消化系统问题，促进肠道蠕动，止泻止痛，消除胀气，开胃等问题，让你整个经期都有个好心情。
所以，
在经期前一周使用这些精油配方，
完全可以起到缓解经期遇到的状态哦！
小提示：女生的身体都是脆弱的，所以为了自己健康的身体，平时要做到注意保暖，注意个人卫生，注意饮食，不要过度熬夜哦！
