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当女性朋友进入青春期，就要逐渐的出现月经的情况，而且月经可以说是女人的好朋友，需要陪伴女人大半生的时间。月经也是女性朋友身体健康的晴雨表，如果月经每个月都非常的有规律，能够准时到达，那么说明女人的子宫和卵巢保养的还是非常不错的。
正常情况下，女性朋友的月经周期为28天左右，提前或延后一周，只要拥有自己的规律，都是比较正常的。但是如果超出了这个范围，你的月经总是提前很长时间或者延迟很长时间，那么就需要提高警惕了，这很可能是身体在向你发出的求救信号。

月经总是推迟和提前，哪个比较严重？
【月经推迟的原因】
卵巢早衰：如果卵巢功能出现了早衰，则很可能会影响体内雌激素的分泌，导致内分泌发生失调，这样很可能就会出现月经推迟，月经稀少或者闭经的情况。
肾虚：很多人可能认为肾虚是男人的事情，其实女性朋友也会存在肾虚的情况，如果月经推迟也可能是肾虚的表现之一。
过度劳累：现在女性朋友的工作压力也是非常大的，而且回到家还要承受家庭中的压力，这样精神上就会高度紧张，身体经常会出现处于过度劳累的情况，也会导致月经出现推迟。

【月经提前的原因】
药物作用：有些女性朋友在日常生活中服用了某些药物，很可能也会导致月经出现提前的情况，因为大部分的药物可能属于激素类，这样很可能就会导致体内的雌激素分泌增加，月经也会发生紊乱。
妇科炎症：如果女性朋友患有妇科炎症的话，女性朋友的生殖系统很可能就会发生异常，子宫内膜的脱落也会变得没有周期性，可能会导致月经提前的情况。
内分泌失调：如果女性朋友下丘脑垂体卵巢轴功能不稳定，就很容易导致内分泌发生失调，这样月经提前的情况也会非常的频繁。

不管是月经提前，还是月经推迟，对身体的健康都是非常不利的。在日常生活中，女性朋友一定要好好地保护自己的身体。
在平时一定要注重营养的补充，做到合理膳食，荤素搭配，而且每天也要坚持适当的运动，帮助排出体内的毒素和垃圾，维持身体各个内脏器官的正常运转，子宫和卵巢机能也会非常的正常，保持内分泌平衡，月经才能够按时到来。
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