今天是2019年10月24日，对于今天而言，除了是联合国成立日、彭德怀出生日、王健林出生日之外，还是一个特殊的节日，它是专为奋斗在科技前沿的程序员们设立的节日——程序员节，很多人一定不是很了解这个节日吧！那么花老师就为大家现场解说下这个节日。
为什么将10月24日定为1024程序员节呢，这是因为：运行程序的硬件进制是以1024为基础的，例如：1G=1024M 1M=1024KB。随着中国互联网科技的不断壮大发展，越来越多的互联网科技公司走在了世界的前列，例如阿里巴巴、华为等，但荣誉的背后总有着伟大的付出，常常听说越是大型公司的程序员越是加班狂，常常累成狗，所以越来越多的互联网企业开始密切关注程序员健康，针对程序员经常周末加班与工作日熬夜的情况，倡议每年的10月24日为1024程序员节，在这一天建议程序员拒绝加班。
当然，1024程序员节目前主要针对中国而言，要说它的历史，最早是由俄罗斯的程序员伦丁·巴尔特在2002年向俄罗斯联邦政府请愿提出的，他建议将9月13日设定为程序员节。最终总统梅德韦杰夫于2009年9月11日时批准了这个请愿，“程序员节”从此成为了俄罗斯的一个正式节日。此后，越来越多的国家加入了这个节日，其中包括：中国、以色列，孟加拉国，智利，巴西，墨西哥，奥地利，德国，加拿大，克罗地亚，法国，危地马拉，印度，比利时，澳大利亚，新西兰，波兰，斯洛文尼亚，英国，美国和乌拉圭等国。
为什么国外会选9月13日呢？因为它是每年的第256天（闰年就是9月12日）。对于程序员来说256(=2^8)，是工作中熟知的数字，在代码中指一字节（8位）溢出的意思（从0开始，最大到255）。
中国的程序员节与世界程序员节的日期之所以有区别，是因为相比需要区分平年9月13日、闰年9月12日的日期，10月24日在日期上对比更直观，没有平闰年的变化，并且1024对于程序员来说也是工作中经常用到的数字。
其实对于大众来说，这个节日的存在无疑是在提醒着人们多多关注这类人群，因为程序员们普遍存在的特点是长时间坐在电脑前工作，由于工作的特殊性，他们常久坐不起，甚至很少喝水和上厕所，因此，健康问题随之而来：神经衰弱、视力下降、容易肥胖、生殖力下降甚至不育等。更有人戏称，程序员5年后就成为程序猿。

据悉，一男子毕业时，青春焕发，充满生机，2年后，有些许沧桑。但5年后，程序员变成了完全秃顶，已经基本回归到原始类人猿，故而有程序猿之称。也正因为这种形象问题，严重影响到了这些可爱、可敬的程序员们的个人生活问题，所以操碎了一帮妈妈们的心，对此，花老师也只能感叹无奈，虽然送不了漂亮小姐姐给广大程序员们做女朋友，但熟知农业知识的花老师还是能从根上帮上一把的，那就是帮助程序员从饮食上变得更健康。

程序员们都属于脑力劳动者，平时因为工作压力大，会感觉身体越来越累。但由于体力消耗不大，对热量的需求量相对不高，所以不宜过多摄入碳水化合物和脂肪，以免体重过高。建议多吃以下食物：
鸡蛋：鸡蛋含有卵磷脂，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素A、D、B族等，每天可吃1个－2个。
大豆：大豆含40％的优质蛋白质，脂肪中85.5％是不饱和脂肪酸，可预防高脂血症和高胆固醇，并含有丰富的维生素B2、钙、磷、铁等，这些物质对大脑的营养很重要。
鱼、虾：鱼、虾含15％－20％的蛋白质，鱼脂肪为不饱和脂肪酸，鱼肉的硫氨素、维生素B2含量也较丰富，虾皮含有40％的蛋白质，每百克含2000毫克的钙，是各种食品中钙含量最高的。
奶类：牛、羊奶是脑力劳动者的好食品，营养价值与鸡蛋相近。
多吃新鲜蔬菜：因为经常对着电脑，所以对眼睛的损害比较大，要保护好自己的眼睛，多吃胡萝卜，青菜，菠菜，白菜，番茄。
多吃富含维生素A的水果：苹果，桔子，香蕉，是保护眼睛和防辐射的最佳水果，同时，因为脑力劳动耗能大，刚好香蕉糖分多易消化，适合快速补充能量。香蕉还能润肠，减少便秘。
最后花老师再附上一张健康饮食金字塔图，对照图表适当调配饮食，相信不久程序员们就能告别5年谢顶的厄运，祝天底下所有的程序员们今天节日快乐，生活健康，早日找到心仪对象。

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