臨門与你相约莲花岛、淀山湖休闲徒步，莲花岛放生，品农家精美大餐,跟着臨門华夏文化传承导师，来一次难忘的美食与华夏文化的静心养生之旅
莲花岛

莲花岛位于江苏省阳澄湖西湖、中湖、东湖中心，面积约3平方千米，形似一朵盛开的莲花,镶嵌在湖中，因此得名“莲花岛”。
相传莲花岛原与陆地相连，其间有庙，庙中有一口大井每莲花岛年七月三十昼午盛开一朵白莲花，凡人坐上莲花即可升天。岛上住着200多户人家，约1200人，多以养殖大闸蟹为业，继续着阳澄湖大闸蟹的传奇。

莲花岛风景怡人，这边风景独好



可徒步或乘坐游艇上岛，安全舒适


岛上住着的，大多是本地人。养鱼、养蟹、养羊、养鸡，农户们自家种的玉米、鸡蛋、青菜。


丰盛的天然绿色农家菜，米道（味道）不要太好！

自家田里种摘，南瓜粥味道超级棒！



“看这鸡蛋颜色，这样的鸡蛋吃着才窝心！”

“倷（你）再切切（吃吃）这青菜，刚刚鲜灵灵地里拔的！”
下午，趁着好天气，休闲活动，感受岛上好风光，跟着导师一起学华夏养生



湖边放生，闻思修行，积德修行

游玩了一天，晚上入住淀山湖金龟岛休闲度假村，放松身心。



                          
臨門 · 《华夏文化传承之旅》第3期

邂逅莲花岛、休闲徒步、放生修行，
入住淀山湖精品民宿，静心养生，
学习华夏文化，洗涤身心灵。
何为华夏文化
华夏文化是以诸子百家文化为主流，是世界上最古老的文明之一和世界上持续时间最长的文明。
华夏文化的思想核心是神道设教、礼乐教化，严华夷之辨，推崇仁义礼智信。易学是中华文化博大精深的根本。河图与洛书是中国古代流传下来的两幅神秘图案，历来被认为是河洛文化的滥觞，中华文明的源头，被誉为"宇宙魔方"。
相传，上古伏羲氏时，洛阳东北孟津县境内的黄河中浮出龙马，背负"河图"，献给伏羲。伏羲依此而演成八卦，后为《周易》来源。又相传，大禹时，洛阳西洛宁县洛河中浮出神龟，背驮"洛书"，献给大禹。大禹依此治水成功，遂划天下为九州。
『行 程 安 排』
  
时间地点
  2019年11.4-11.5莲花岛放生、淀山湖养心之旅

注：以下行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！

11.4 第一天  上海到莲花岛
07:30 上海体育馆集合 地铁1号线上海体育馆6号出口07:40 大巴准时出发到苏州阳澄湖09:30 到达阳澄湖北码头09:40 徒步5公里到莲花村12:00 到达莲花村，享受农家大餐13:00 岛上休闲活动13:30 华夏养生课15:00 湖边放生，闻思修行15:30 原路返回北码头，累了可以坐景区小交通，家家户户有好几条船、挂浆船，汽艇，蟹农平时就用小汽艇。16:00 出发上车淀山湖金龟岛17:30 抵达入住18:00 享用美味的丰盛晚餐
11.5 第二天  淀山湖金龟休闲度假村
05:00 起床练习华夏养身功07:30 早餐，自由休闲08:30 子平老师华夏文化早课11:30 午餐，自由休闲12:30 华夏文化午课15:00 讨论回顾16:00 出发返回上海                               
   臨門·华夏文化导师介绍
学习华夏文化
静心养生、开启智慧
李子平【心灵启思者 提升你的幸福力】心灵启思者：儒、释、道、西方哲学 研究与修行通读《道德经》、《易经》、《心经》、《大学》、《周子通书》、《周易参同契》等上百部经典
心启思者：用存在疗法、行为疗法、多重模型疗法、积极心理疗法、认知心理疗法、精神分析法激发、恢复自身能量，寻找自我以及人生意义，获得内心安宁、平和、满足、幸福。特别针对处理恋爱情感类问题、成长问题与行为矫正、职场压力、人际交往障碍。
理念：自强不息，后厚德载物。
注重学习、反思、自我认知、思考、领导力建设、计划执行。关注个人成长、连接、进化。注重自信、爱、真诚能力的习得以及恢复。

『活 动 费 用』
臨门第三期优惠价：1400元（原价：5000元）
费用包含：
1、交通：正规大巴往返，每人一正座，含司机食宿小费，油费，过路费
2、领队：领队津贴，食宿补贴
3、保险：户外旅行专业保险（20万元保额）
4、活动组织成本
5、含餐三正一早（含4号午餐、晚餐、5号早餐、午餐）
6、住宿一晚（住宿淀山湖精品民宿，拖鞋、牙膏、牙刷、毛巾等最好自备）
7、养生术：全程心灵养生课程（临门导师）
费用不含：
1、其他个人消费
『装 备 建 议』
一、必备
1.徒步鞋（拖鞋、皮鞋及板鞋谢绝登车！）
2.普通双肩背包
3.登山杖
4.饮用水1L左右（户外每人带水有限，原则上不蹭水喝！）
5.干粮一顿（第一天午餐，面包、水果、巧克力等，不宜太重！）
6.部分现金
7.一次性雨披（不怕淋雨的随意）
8.垃圾袋3-5个
9.洗漱用品：牙刷  牙膏  毛巾
 
二、选备
1.皮肤衣/长袖外衣裤
2.墨镜/遮阳帽/防晒霜/防蚊花露水
3.换洗衣服一套
4.创可贴（建议常备）
5.感冒药、晕车药、防叮咬用品及常用小药品等。

『注 意 事 项』
1、心脏病患者及其他不适宜户外剧烈运动患者谢绝参加！若隐瞒病史参加，后果自负！
2、自备垃圾袋，一路上只可留下脚印和欢声笑语。
3、建议长衣长裤防蚊虫叮咬。
4、严禁乱扔垃圾！
5、严禁在人群中吸烟！
6、课程期间禁止接听电话，请将电话调至无声或关机状态；
7、请安排好自己的事务，给自己全身心投入的两天！
8、天气早晚寒冷，请带好增减衣物。9、本次活动仅限40人，年龄在18—70周岁（健康人士）。
『 臨門·活动回顾』
臨門《改变命运之旅》【上海●第1期】绍隆寺禅修圆满成功

 
臨門《华夏文化传承-莫干山之旅》【上海●第2期】圆满成功


『 臨門·预告』
1、臨門·华夏文化之旅【上海●第4期】|| ！预计开班时间十一月中旬，内容升级，敬请期待
2、臨門 一年将会根据24节气举办禅修大课循环，敬请期待
3、禅修不明白的内容，老师微信答疑、交流，谢谢！
活动报名
1、微信：【haitunkefu001】
2、电话：“18516584529”
报名请备注【华夏文化之旅】，报名时请留下订房人的姓名，身份证号（买保险用）、还有手机号码。
                                                


臨門【上海●第3期】华夏文化传承《 "蟹"逅莲花岛、淀山湖静心养生之旅》
华夏传承，天然氧吧
邂逅莲花岛，徒步放生
淀山湖民宿，静心养生，
美食美景、身心疗愈。
时间：2019.11.4~2019.11.5
臨门优惠价：1400／人  （原价5000元）
    请想参加臨門·禅修活动的朋友加微信号:"haitunkefu001"并注明禅修。经审核后，方能报名参加臨門·禅修的活动。