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女人经期多吃这几种食物,子宫垃圾扫光光,比药都管用!

阅读量：3733463 2019-10-24


女人不能因为来月经的困扰、焦虑，忽视经期的调理、保养。因为一旦经期有些物质没及时排出，容易残留成子宫“毒素”，危害女性健康。

而为了更好地保证经期女性的健康，把子宫里“垃圾”全部排光，建议女性经期多吃以下4种食物。
经期排毒护宫的饮食
▌红糖
中医认为，红糖性温、味甘，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有和脾缓肝、活血、通淤以及排泄恶露的作用。
经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，经血也会排得较为顺畅。



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