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Hello大家好，欢迎来到麻辣新视觉，今天我们讨论的话题是：女生来“大姨妈”少吃这3种食物，00后经常“踩雷”，难怪变丑。
说起女生在姨妈期很容易遇到各种各样的问题，比如长痘、肚子疼等，这些问题的发生与体质有密切关系，如果身体虚寒，那这些问题的表现会非常明显。女生在姨妈期一定注意管好自己的“嘴”，别吃下面这3种食物，这些都是00后很容易踩雷的，如果你常吃别怪自己变丑。
首先是甜点。姨妈期身体代谢处于特殊的状态，如果吃大量的甜点，身体内的糖分会骤然升高，身体也会因此分泌大量的胰岛素，身体内的营养成分以及能量全都供给给糖分代谢，那脂肪的代谢以及碳水的代谢就会减弱，身体会出现内分泌失调、发胖等问题。
其次是碳酸饮料。碳酸饮料中的营养成分是很少的，而热量比较高，月经期间女生身体需要大量的营养支持，所以喝碳酸饮料是不太好的，尤其是凉的碳酸饮料。经期身体的代谢值会降低，喝碳酸饮料很容易导致身体水肿、变胖。
最后是冰淇淋。马上就要到炎炎的夏季了，很多女生都忍不住吃冰淇淋或者喝冷饮，姨妈期也忍不住，觉得肚子没疼就无所谓。其实这都是有隐患的，经血会受到温度的影响，冰淇淋会降低体内温度，降低血液流通速度，导致身体内的经血淤阻，血块增多，最终引发痛经。
总之，这些食物姨妈期一定要少吃，平时也不要贪食，多吃对身体肯定有害，发胖只是最小的问题，要是影响了身体健康，后悔就来不及了。
你还知道姨妈期的哪些“禁忌”呢？有什么是很容易被忽略的呢？
