28岁的刘女士，即将步入婚姻殿堂。近半年来,常为琐碎小事焦虑烦躁,自觉疲惫不堪，还一阵阵烘热出汗,月经也不规则,几个月才来一次,量也变少了。到医院一查,被诊断为“卵巢早衰”......

看到检查报告单上面的诊断结果刘女士的心不禁的咯噔一下。卵巢早衰，这不是40岁以上女性才会有的吗？为什么自己这么年轻就有这个疾病，焦虑的刘女士网上一查，竟说这个病还会影响不孕！她一时间便慌了，卵巢早衰到底是什么？月经不调和它有什么关系？
 卵巢早衰到底是什么？
“卵巢早衰”在医学上叫做卵巢功能不全，是指女性在40岁之前发生高促性腺激素性性腺功能低下，简而言之就是卵巢功能出现了问题。
卵巢不仅承担着延续后代的生育功能（正常排卵），还负载着重要的分泌功能，生娃、性生活的和谐，甚至是容颜的保持......都绕不开卵巢。
可是随着生活节奏的加快，竞争的激烈、环境的污染、工作的压力、人口的拥挤、生活的不规律及不良的行为等等，导致女性出现卵巢早衰的人数在直线攀升，发病年龄在逐渐降低......
那么什么样的迹象提示你可能会卵巢早衰了呢？
我们又该怎么做呢？
月经减少，周期缩短，卵巢早衰早期信号有这些！
最早出现的这个信号，应该是月经问题。
正常情况下这女性的月经周期是25天到35天，那么经期大概是2到7天。
那么如果说这个月经周期出现了变化，比如说她的这个周期延长了或缩短了，超过原来的这个7天以上，那么两次以上，就要警惕她可能是月经开始不正常了。

我们诊断卵巢早衰的话，一般是指40岁以前至少是有四个月没来月经，促卵泡生成素，这个激素升高了，数值大于40mIU/ml，如果有出现这种状况从临床上诊断就叫卵巢早衰。
如果正确保护卵巢呢？
预防卵巢早衰，维持身体健康状态，我们需要从日常生活中留心，规律生活作息。
养成良好的生活习惯
研究发现，夜间充足的休息能使得卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的生理功能。熬夜一时爽，透支健康多冤枉！有熬夜习惯的女性，要尽快调整好自己的生活作息，做到早睡。
均衡饮食结构
全面而均衡的膳食才有助于保护卵巢。按照食物金字塔原则，每日合理进食不同种类的食物，除了蔬菜水果以外，还可以多吃大豆类食品。大豆含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮、大豆磷脂等多种物质，对于延缓衰老非常有帮助。
多运动
现在人们的工作状态多是久坐不动，这容易导致气血不通畅，引发痛经、月经不调等问题，对卵巢功能产生不良的影响。上班族女性要坚持每日运动，可选择跑步、游泳等，运动时间在半个小时左右，气血流通了，卵巢的供血供氧也得到保障。
卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治。卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发，月经过少，渐至闭经时，尽快治疗。卵巢早衰导致的不孕怎么办，戳文章底部阅读原文进行咨询。
注：因不能面诊，本文仅供参考
具体诊疗请在医生指导下进行!
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