健身，如今成了越来越多的人的休闲方式，
运动休闲生活方式也成为滨城人的新宠。
让人们有了越来越多的休闲好去处
运动、休闲……一派热闹景象
如果在这里来一场健身之旅
想必是一场美妙的体验吧！
天空蔚蓝，气候现在正好~

西尖山公园
西尖山位于黑石礁与凌水湾之间，总占地面积40余万平方米，是沙河口区目前最大的山林公园。南邻大海，植被茂密，西尖山山林公园的视野和空气质量可想而知。同时，根据地形地貌修建了尖山览胜、海鸟逐浪、松岭小驻、星海之恋、逸林广场等休闲健身广场，还有雨澜亭和倚栏观海观海亭台，使得凌水湾、星海湾、南部滨海大道美景尽收眼底。
但是因为在这里可以观赏到跨海大桥，俯瞰整个星海湾，成为了众多摄影爱好者的心头好。
东部近黑石礁，西部靠近凌水湾，西尖山公园作为山体公园，除了拥有“曲径通幽”的登山健身的小路外，还建有各种供人们休息的座椅、亭子，便于观景的景观台，错落有致，在公园走过的每一条路，都会有不一样的惊喜。
入口一：书香街入口：位于学苑广场地铁站南，入口有指示；
入口二：黄浦路入口：东北财经大学正门对面的202电车轨道桥下方；
入口三：黑石礁街：大连海洋大学院内即是（前面两个入口小编都帮大家探过路啦，入口三的信息来自网络，有兴趣的朋友可以亲自去考察一下~）
白云山山体公园
白云山山体公园辐射面积20余万平方米，毗邻大连市图书馆、市科协等公共场所及附近居民区，惠及周边居民6万余人。图书馆门前附近的登山入口，中午休息的时候，周边的上班族、小区居民溜达散步的人很多。
山体公园基本都是台阶、石路铺成，沿着山体拾级而上。山间小路很多，都可以行走，最高点是品莲台，可以俯瞰东快路广电中心、奥林匹克广场、恒隆广场商业区、南石道街区域。公园山顶的品莲台，这里是尽头了，林间也有土路继续下去，但是不建议单独行走，最好原路返回。
地址：大连市西岗区长白街22号（星火街和长白街之间的山上）
南山健身公园
南山健身公园位于我市东部，环南山而建，是2016年中山区规划建设的一座集健身、休闲、防火、观光、科普教育为一体的综合性公园，可辐射至五五路、中青街、解放路和石葵路等广大区域。
林间登山路径3000余米，对山体、坡地进行景观改造，丰富植物配置，利用山体自然沟渠增加有雨水涵养功能的海绵体，达到自然生态与人为景观的有机结合。形成具有“亲自然、品文化、忆南山、悦生活、勇探险”等功能的山体公园景观空间，并将周边的儿童公园、植物园等文化景观资源重新整合，形成互为补充的城市景观。
地址：大连市中山区望海街植物园西侧
椒金山山体公园
椒金山山体公园位于甘井子区东方路以北，横跨东北快速路与椒金山隧道，海拔163米，辐射周边3公里居民超过10万人。园内新修了一条长500米、宽6米的消防通道，有效解决消防车辆和人员的森林防火作业问题。
　　根据地形特点与使用功能，将公园分为南北两个区域：北侧打造以休闲、健身、娱乐为主的公共活动区。设置标志性景观塔，在山体开阔区域设置休闲广场、运动场地与儿童乐园。南侧打造以登山、观景、郊游为主的自然山林体验区。结合山体原有路径，打造生态健身登山步道，同时考虑人流活动需求，在登山步道两侧设置休闲平台、观景平台、观景亭等公共设施。
地址：大连市甘井子区椒金山
幽谷山体公园
沙河口区幽谷山体公园所在地为里沟山体，位于西南路交五一路西北角的大顶山南侧山体及余脉半环抱之中。山脚下分布着东方圣荷西、宅语原、亿达国际新城等7个居住小区。1公里服务半径内，直接受益人数可达5万人。
里沟山体入口为狭长的山谷地貌，幽谷山体公园设计也充分利用这一天然的地貌优势，既满足园区的功能性、实用性和服务性需求，又要与周边的自然景观相适应，实现自然与人文的相互融合。建设内容主要包括：修建防火通道和登山路径，健身广场和停车场建设，完善基础设施和绿化栽植四个部分，使公园成为集休闲、娱乐、集会、交流为一体的多功能园区。
地址：大连市沙河口区西南路交五一路西北角的大顶山南侧山体及余脉半环抱之中。
磨盘山山体公园
磨盘山位于凌水街道百合山庄南侧，海拔高度27.03米。山的北侧流经凌水河，西北角有凌水水库。本次山体公园建设选址位于百合山庄、大有恬园、哈弗印象、柏林水郡、大湖山语等小区合围地区。
从各入口进入公园，都有石头或者木栈道，以及柏油路，可以通向山顶。
登顶磨盘山公园俯瞰四周。这是主峰最高点的巨石。主峰山顶有亭子和观景台，可以远眺山海。这是主峰观景台，可以远眺大连东部北部。从主峰看大连南部海滨。从主峰看西部的王家村水库和百合山庄。从主峰向北眺望的大连理工大学化工学院和居民区。站在主峰看夕阳西下。
地址：大连市沙河口区凌水街道百合山庄南侧
马栏河运动公园
可绕着带状环形跑道慢跑、休闲，还可欣赏海岸及河景风光哦。

马栏河运动公园，位于马栏河河道中下游，北起解放广场净水厂
南至星海国宝小区，沿河而建，全长3.34公里，占地约7.04万平方米
公园以跑步路径，作为公园建设主体，环形慢跑步道系统，贯穿整个公园，跑步路径为5800延长米。
公园内跑步路径、休闲活动区、观景平台等硬铺装区域均采用透水混凝土材质，总面积达2.24万平方米，形成自然积存、自然渗透、自然净化的“海绵路径”。遵循“人性化”服务理念，公园融入无障碍设计，保证每个区域内均有无障碍出入口，主要跑道不设台阶，保障通行无碍。在公厕建设中增设无障碍厕位，为更多的人群提供方便。并结合运动主体，在路径两侧增设衣帽架、储物柜、急救箱、指示牌、树木二维码等便民设施。
英雄纪念公园
梦幻跑道绵延1.5公里，将山色之美与人文之秀完美融合，兼顾不同人群健身需求。梦幻跑道南北两侧分别形成环线，可跑全程，可半途折返，也可在环岛小范围运动。跑道光源采用LED夜灯与荧光颗粒材料，LED光源节能环保，荧石白天吸收太阳能，夜晚发出荧光。虽然感觉它是不正经的荧光跑道，但走在上面，有种从魔法世界走出或走入的错觉！这个荧光跑道还是蛮炫酷的！它会让你的夜跑不再单调，而变得有情调！荧光夜跑，燥起来吧～
地址：大连市西岗区纪念街98号，坐落在烈士山南麓背靠青山。
来源：@网络
编辑：大嘴帮您选饭店（公众号转载请注明出处！）
图片：网络（版权归原作者所有，如有侵权请联系删除）

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