天气一冷，各种病毒又开始活跃了起来，除了大家经常关注的流感病毒外，同样具有高度传染性的诺如病毒也需及早预防。
前几天，浙江大学就通报了一起疑似因诺如病毒感染而引起集体呕吐、腹泻的事件：
▲截图来源：浙江大学微博
诺如病毒到底什么来头？如果患病了，如何护理？听说诺如病毒没有疫苗，那该如何教导孩子有效预防呢？跟着点点一起来看吧~
01了解诺如病毒
诺如病毒是一种能引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，天气越冷它越活跃，一般流行于每年的11月~次年3月。
常见症状：
主要为腹泻及呕吐，可伴有发热、头痛等。儿童患者呕吐较多，粪便为稀水便或水样便、无粘液脓血；成人患者则以腹泻为主。

易感人群：
全年龄普遍易感，0~5岁的宝宝和45岁以上人群需要特别注意。
常见传播方式：
与患者直接接触（比如共同进餐）；进食被污染的水和食物；间接接触污染物表面或飞沫等传播。

02
感染病毒先别慌，防脱水很重要
诺如病毒变异快、环境抵抗力强、感染剂量低，仅需18个病毒颗粒便可感染人体而发病。

不过，诺如病毒感染属于自限性疾病，虽然没有疫苗和特效药，但一般3~5天会自行痊愈，且恢复后无后遗症。
因此，对症治疗是关键：
即发热就退烧，呕吐腹泻就止泻、防脱水、酌情补液。
脱水是诺如病毒性胃肠炎的主要危险因素，因为腹泻后很容易出现水电质紊乱，特别是5岁以下小儿，家长们可以对照下图，简单判断孩子是否出现脱水?
▲点击大图看患儿脱水评估表
03
口服补液盐的正确用法
感染诺如病毒出现了腹泻呕吐后，轻症可以口服补液盐。一些严重病例，尤其是幼儿及体弱者应及时输液，以纠正水、电解质紊乱及酸碱平衡失调。
▲点击大图看补液的剂量
口服补液盐要遵循少量多次的原则，确保足剂量地服用。给年幼的患儿喂服时可以用小勺、滴管频频地喂，每隔3~5分钟喂一次，每次喂5~10ml。
04
注意卫生是预防的关键
诺如病毒没有疫苗，也没有特效药，想要预防感染只能依靠日常防范，从病毒的传播途径入手，保持生活饮食的卫生很重要：
1.便后饭前一定要洗手
2.不喝生水、生熟食物分开
3.多通风 (如定期打开门窗等), 保持室内空气流通，室内温度与湿度适宜
4.接触患者呕吐物、粪便的物品，及时清洁消毒
小贴士
在秋冬病毒流行期间，少去人群密集的场所，做好卫生清洁；患儿玩过的玩具、用过的奶具、其他衣物等生活用品应彻底消毒；未感染的儿童应注意勤洗手，婴儿奶嘴、奶瓶煮沸消毒后使用，儿童玩具定期清洗等。
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