众所周知，一场足球比赛分为上下半场各45分钟，中间有15分钟的中场休息时间。顾名思义，中场休息就是给跑了45分钟的球员们休息用的。参照中超的强度，一场比赛全队大约奔跑100KM左右，除去守门员剩下的10名球员，人均半场大约需要奔跑5KM。看似绝对数不大，但由于期间需要不断地加速冲刺、身体对抗，所消耗的体力也是相当可观的。所以，设置这样一个中场休息还是非常必要的。

我们在电视里都看过赛前的更衣室探班、赛后的更衣室采访，但一直都没有目睹过中场休息的时候，主帅及队员们在更衣室都做了些什么？那么，他们在更衣室里一般都会做些什么呢？
一、换衣服、补充能量、听主教练做下半场战术安排
这是中场休息常规的操作。换衣服的行为肯定是有的，毕竟踢了半场比赛大家都大汗淋漓了，球衣贴在身上很不舒服，很多球员都会根据实际情况更换上备用的球衣，尤其是在雨战之后。但是洗澡的情况肯定是少之又少的，一来时间本来就不多教练不会让你去洗，重要的是洗澡尤其是热水澡是会消耗体能的，不利于下半场的比赛。

利物浦球员在欧冠赛场更衣室相反的，球员们应该利用这么点时间一边简单补充一些能量和水分，一边认真听主教练布置下半场战略战术。遥想当年广州恒大时期的主帅里皮，就特别会利用中场时间进行有效调整，造就了下半场惹不起的恒大。现如今，俱往矣！

当时无所不能的里皮二、为实现一些不可告人的目的而拖延时间拖延时间的情况一般不太会发生，毕竟多休息几分钟对整个45分钟的下半场也无济于事，而且比赛监督也会过来催促大家上场的。但是在一些同时开赛的赛事中，互相之间比分决定最终出线结果的时候，下半场故意晚开球的这几分钟，就会让最终结果充满变数，经历过中国足球最黑暗那几年球迷对这种操作想必不会陌生。

2004年世界杯预选赛小组赛当然，中国队曾经也用过这一招。2004年，南非世界杯亚洲区预选赛小组赛最后一轮，中国Vs香港、科威特Vs马来西亚，中国比出线的竞争对手科威特少两个净胜球。因此，中国和香港的比赛下半场，香港队很配合地利用中场休息故意推迟进场，形成比科威特那边晚开球的局势，掌握主动。可是，就这样千算万算竟然也没有玩过狡猾的西亚人，科威特竟然想起来中途补球网的点子，下半场又把时间给争取回来了。当然，最后中国没能出线还是只能怪自己，竟然把需要几个净胜球给算错了，少算了一个。

郑智国家队生涯的开始三、不做任何战略部署只为宣泄情绪如果以为中场休息的时候主教练就一定会进行战略部署，那么你就大错特错了。在我们身边，就曾经有过这么一场重要比赛，主教练因为球队上半场的超级业余表现，在中场休息时彻底放弃了战略布置，而改为全程怒砸桌椅板凳，这个主角就是中国队主教练里皮。

悲催的冯潇霆事情发生在今年亚洲杯的1/8比赛中，上半场伊朗队利用中国队两名中后卫冯潇霆、刘奕鸣的低级失误打入两球，这样的失误毫无疑问触怒了里皮。据《体坛周报》消息称，里皮回到更衣室后无法抑制内心的怒火，开始拿身边的所有物品生气，桌子板凳香蕉苹果，只要他能够拿到的物品都被他愤怒地拿起，然后狠狠摔下。里皮在这15分钟除了宣泄愤怒情绪，并没有安排任何战术部署。但显然这样的宣泄并没有起到任何作用，下半场另一位中后卫石柯再次犯下了上半场两名中卫队友一样的错误，最后0-3负于老对手伊朗队，不知道的人还以为这是一场假球呢。

悲催的刘奕鸣四、用扇耳光的方式激励球员我特别理解里皮当时的怒火，如果换做我是里皮，我估计会比他摔得更狠，我一定会把几名中后卫抓起来摔出去的。世界上还真有这样的教练，中场休息的时候他也像里皮一样很生气，但他不摔东西，而是直接把怒火发泄在了球员的身上。

教练掌掴小球员那是2016/17赛季土耳其U19联赛，开塞利一家俱乐部上半场表现低迷，1-3落后进入中场休息。他们的青训教练哈利特-库尔特显然非常恼火，为此他做出了异常惊人的举动——掌掴球员。通过上面动图我们看到，这名教练的怒火做到了雨露均沾，每一名球员都被他扇了一个响亮的耳光。最关键的是，被扇了耳光的球员们并没有因此表现出什么不满，反而像是被注入了无穷的内力，得到了巨大的激励，下半场竟然连进4球以5-3的成绩逆转了比赛。真是天下之大，无奇不有啊！
最后我就问各位看官一句，我们的国青队需不需要引进最后这名扇耳光的教练呢？