对于女人而言，月经是排毒的最佳时机，通过经血的排出可以使女人体内的毒素和垃圾顺利的排出。虽然说月经期间是排毒的最佳时间，此时女人也应该掌握一些好的方法和技巧，这样才可以使得体内的毒素顺利的排出，从而促进身体的健康。大姨妈造访期间，女人学会这3招，可以让你的子宫变得更健康！
大姨妈造访期间，女人学会这3招，清宫排毒，“子宫”也会更健康
1、多吃暖宫驱寒的食物
其实女人在来月经的时候有许多的注意事项，尤其是不能吃寒凉的食物，否则会使女人出现痛经的问题，而且还会影响到经血顺利排出，造成大量的经血堆积在女人的子宫之中，时间长了会使女人出现宫寒问题。所以说，月经期间可以多吃一些驱寒暖宫的食物，进而使得血液循环速度加快，促进经血顺利排出，还可以女人的子宫变得更健康。
2、勤换卫生巾
我们都知道，女人的私处特别的潮湿，尤其是在来月经的时候，如果长时间不换卫生巾的话，会造成细菌和病毒特别容易滋生，时间长了会使女人容易患上妇科炎症，对女人的子宫造成不利的影响。所以女人在经期的时候一定要勤换卫生巾，一般两个小时一次，而且在经期的时候也要勤换内裤，这样对子宫才有利。
3、善用马桶排经血
女人在来月经的时候，也应该掌握一些方式和方法，从而加速经血顺利的排出，从而使得月经变得更加的干净，对女人的子宫才会有利。所以女人在来月经的时候应该学会善用马桶，坐在马桶上的时候可以保持身体前倾，然后做深呼吸的动作，这样才会促进经血顺利排出。
