月经是每个女人都有的一种生理现象，它是怎么来的呢？月经是由下丘脑、卵巢与子宫三方共同作用下，促进子宫内膜出现周期性增厚又脱落而形成的。我们也可以把子宫当成是一座房子，每个月子宫都会装饰房间，准备舒适的床铺来迎接胎儿的到来，让胎儿在子宫内膜上着床。若胎儿没有来，那么这些舒服的床铺就过期了，因此就被子宫丢弃，让子宫内膜脱落形成月经排出去，等这些垃圾清理干净后，子宫又开始重新准备，也就是子宫内膜又重新开始生长，周而复始，直到女人失去生育的能力，子宫也不需要再为胎儿准备床铺了，女人也就绝经了。因此月经跟子宫的关系非常密切，保养好月经的正常，也相当于在保养子宫。那么具体如何保养呢？

子宫好的女人，来月经时，通常没有这4种行为，希望你也能如此
1、子宫好的女人，经期没有剧烈运动的行为
适量的运动，可以促进子宫排污血，比如散步，多走动，有些女人来月经时，如临大敌，坐着一动不动，其实这并不利于健康，长期久坐，会导致盆腔子宫血液循环减慢，不利于排毒、排污血。但是也不建议剧烈的运动，会让女性腹痛，不利于子宫恢复。

2、子宫好的女人，经期没有同房的行为
来月经时，由于体内激素水平的影响，免疫力会下降，而此时的子宫颈口是半开的，半开的原因就是让子宫更好的排月经，这个时候同房，会导致细菌更容易入侵子宫，感染细菌出现各种炎症，不利于子宫健康。

3、子宫好的女人，经期没有常洗头的行为
有人会觉得奇怪，来月经跟洗头有什么关联，在医学不发达的古代，女性若产后大出血，无法止血的情况下，民间就会用冰冷的水，把产妇的头淋湿来止血，头皮一凉，就会导致子宫收缩，减少出血的症状，因此来月经时，若常洗头，就会减少子宫排污血，不利于经血的排出。

4、子宫好的女人，经期没有吃生冷食物的行为
女人在来月经时，身体的免疫力下降，很容易受寒，常吃这些生冷的食物容易导致感冒，比如冰淇淋、冰冻的食物等，除此之外，冰冷的食物容易加重体寒，宫寒，影响子宫排污血，我们都知道血遇到寒就会凝滞，不容易排出去，堵在子宫久了，就容易导致子宫疾病，还会引起月经不调。

子宫好的女人，在日常生活中非常会保养子宫，来月经时，以上这4种行为，会尽量避免，你若也如此，那就恭喜了。说明你也非常注重保养自己的子宫。子宫不仅是养育孩子的场所，更是女人的根，子宫好，女人就像鲜花一样美丽动人，充满女性魅力，年轻不容易衰老！
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