心理健康： 
  一个不能不说，又关乎国家和大家的故事。 

脑血管疾病、心血管疾病、癌症
与生病个体性格、情绪及心理状态的
相关度为70%
生理疾病与心理疾病是相通的
是相互为因果的
“没有全民健康，就没有全面小康
心理健康是健康的重要组成部分”
《如何缓解压力 注重心理健康》

要建立锻造一支忠诚、干净、担当的高素质党员干部队伍，心理健康建设十分重要。
为更好地发挥“以文化人”的服务优势，围绕“坚守初心强使命，履职担当解难题”，本堂课特邀心理专家陈本兰老师现场分享心理健康自评与减压技巧。
关于心理学的免费必修课
教你科学认识“抑郁症”
掌握实用、易上手的减压技巧

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分享嘉宾

陈本兰
? 中国心理卫生协会理事
? 中国EAP企业团队心理健康顾问
? 教育部《家庭激励计划》导师
? 福建省心理咨询与健康教育究会副会长
? 福建心理咨询师专业委员会副主任委员
? 国家心理咨询师
? 人力资源心理安全MTH顾问
? 泉州市心理咨询师协会副会长
? 企业人力资源安全风险评估顾问
? 公安部警察心理健康专家组成员
? 公安部心理教官
? 福建省公安厅警察心理健康专家组首席
? 国际团体心理健康EAP 顾问
? 心理学教授
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分享内容
（1）心理健康自评：现场教大家运用心理测量工具箱，评估自己的心理状态。
（2）心理减压技巧：通过呼吸调整、身体肌肉放松等分享心理减压技巧。

时间
when
2019年10月29日下午15:00
地点
where
市工人文化宫职工之家六楼多功能厅


本堂分享课限80人以内
名额有限，先到先得！
想测试自己到底有没有抑郁症？
想了解压力的来源究竟是什么？
想从意识和身体上真正学会减压？
下周二（10月29日）下午15:00
等你来！

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组织机构
【主办单位】
泉州市总工会
泉州社区大学  
泉州市工人文化宫
【协办单位】
泉州出入境边防检查站
中共中国银行泉州鲤城支行总支部委员会

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