很多女性都知道，月经期间衣食住行都要多加注意，否则“大姨妈”就会闹脾气。但是有一些女孩子却没有那么多讲究，在大姨妈期间想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，其实这样是不对的。因为在来月经的时候，女人的身体是最虚弱的，如果不注意保养自己，那这个时候很多细菌和病毒就会趁虚而入，使女人患上一些妇科疾病。女人月经期间，尤其在饮食方面一定要注意。那么，女人“月经”期间，少碰4种食物，容易让妇科病“趁虚而入”！
1、冰冷寒凉食物。女性的体质本身是属于偏寒性的，尤其是在夏季月经期间，更不要贪图嘴上的痛快，吃一些寒凉的食物，女人的月经量少，有时候和宫寒是有一些关系的，寒凉的食物可能会让经血排出不畅，这样就会造成月经量少，同时体内的污血没有排干净，导致体内的毒素沉积，可能就会影响到子宫和卵巢，还可能痛经，这样恶性循环下去，月经量就越来越少了。
2、巧克力。很多女人都嗜甜如命，对甜食可谓是情有独钟，特别是巧克力，很少有女人能够拒绝巧克力的诱惑，特别是体力不支的时候来块巧克力能够很好地补充能量。但是巧克力的含糖量很高，不仅容易发胖，还会增加身体对于维他命的需要，消耗身体的矿物质，容易使血糖升高，加重痛经的症状。
3、浓茶。喝茶是一个好习惯，但经期喝茶呢，对于女人来说。茶叶是一种含有咖啡因的食物，它容易让人的情绪不稳定，再说茶叶中的，鞣酸是很容易和体内的铁元素结合的，结婚之后就会发生沉淀，给铁元素造成一定的阻碍，所以在经期时间本身就是学的女人，再雪上加霜，如果时间长了，元素越来越少，就会出现贫血，这个女人带来的伤害极大。
4、酒精。酒精类饮料会破坏体内的维他命b和矿物质，如果饮酒过多还会影响碳水化合物的新陈代谢作用，以及容易产生出过多动情激素，从而使血管扩张，导致月经提前或经血量多的情况。
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