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生活中很多人都羡慕明星的出场永远是那么光鲜亮丽，不说演戏的片酬随便出场个活动代言个产品就赚很多钱，是啊，多么让人生慕，但是其实绝大多数明星的生活并没有大家想象的那么好，内心有着常人没有的痛苦，主要体现在他们为了拍戏经常熬夜导致生物钟紊乱，作为公众人物一言一行都得注意稍有不慎就会被一些舆论压的喘不过气，平时精神压力太大，从而造成长期失眠，必须吃安眠药才能入睡，即使他们知道吃安眠药对身体不好，但是他们坦言没有别的办法，这让宅宅突然想到了马伊琍体借用一下：“混娱乐圈不易，且混且珍惜”，今天我们就说说娱乐圈明星失眠背后的故事。
No1.杨幂
杨幂现在作为一线明星，电视剧电影的产量也是很高的，而且每部戏都能算上精良，但是这背后的付出是极大的。她曾自曝拍戏睡眠时间短会经常失眠必须靠安眠药才能静下心来睡着，当时拍《孤岛惊魂》的时候常常做噩梦，“在片中我不断被人追，结果在剧组的那段日子，每天我都睡不好，梦里也全是被人追，好累。”
No2.孙燕姿
近日孙燕姿惊艳亮相《我想和你唱》第二季，引发歌迷观众的共同记忆，久未发专辑的孙燕姿倍感压力，早在2010年就自曝：“唱了几遍了还再失眠，真的很白痴。杀了我。”她早前也在twitter中近乎抓狂地抱怨失眠。
No3.萧亚轩
萧亚轩在早之前其经纪人的皮夹被偷事件后失眠，因为据了解皮夹中相机记忆卡中有很多萧亚轩没有化妆的照片，与杨谨华等圈内友人累计近2年、私密合照约一千张，甚至可能有萧亚轩与她花心男友的照片。此事发生后，想到一堆没有化妆的照片可能被曝光，就忍不住直冒冷汗，为此不能入睡。
No4.刘烨
很多人说起刘烨都会觉得他幸运，中戏刚毕业就凭借电影《蓝宇》斩获金马影帝，但是名利似乎并没有让他感到充实，相反在事业上升期，对工作产生巨大的焦灼感无法宣泄，在忙都会感到孤单，失眠了常常借助大量的安眠药和酒精才能入睡。
No5.欧弟
当时欧弟和罗志祥关系好到爆还组了“罗密欧”，期间欧弟服兵役走时让罗志祥照顾好自己的女友，没想到他的女友竟然与罗志祥在一起了，这种照顾，让欧弟接受不了，当时事业也不见起色，无法承受双重打击的他先后选择服用安眠药和割腕自杀，幸亏被好友及时发现救了过来，现在生活也算幸福还有那么一个可爱漂亮的女儿。
No6.章子怡
早年章子怡泼墨门/诈捐门/诱惑门等负面新闻压的章子怡喘不过气来，整日以泪洗面甚至写好遗书准备服用安眠药自杀了，但是最终还是挺了过来，现在的她和汪峰结婚生了可爱的女儿也算是幸福圆满。
No6.王心凌
王心凌之前忙于新专辑和演唱会的宣传，每天只有不到4小时睡眠，工作量很大，她说每天脑袋都在不停的转，除了要记练习的工作外，还要不断思考自己今后要怎么做才更好，思想负担很重很难入眠，不得已才服用安眠药让自己好好休息下。
No7.海清
海清走红之后，片约就没断过，电视剧电影每年都会有优秀的作品，工作压力很大。说到自己的睡眠问题，海清直言，自己深受困扰，“最主要是神经比较紧张，会对当天和第二天的工作造成影响，我睡眠特别不好，拍戏的时候都是吃安眠药入睡的。不拍戏的时候就好很多。”长期拍戏吃安眠药，对身体多少都会有影响，被问到这一问题，海清也表示没办法，暂时也没考虑吃安眠药的坏处。不过，她表示，自己当了健康睡眠大使后，也更加注意睡眠了，现在已经不在晚上看剧本了，“因为晚上看剧本会想戏，这样一来就变成白天拍戏，晚上也拍戏了。”
No8.乔任梁
年仅28岁的演员、歌手乔任梁在上海意外死亡引发娱乐圈一片哗然，众说纷纭，演员任泉也在朋友圈发文悼念，称乔任梁生前与自己拍戏时，曾透露他每天要吃一把药才能睡觉，还问其是不是抑郁症。他的笑永远那么阳光感染了很多人，希望他不管在哪里都能有着由内而外的微笑！
其实现在睡眠不好的不光光是明星，现在青少年的教育越来越受重视，“望子成龙，盼女成凤”是普天之下为人父母者最大的心愿，所以往往父母会像子女施加压力，繁重的考试压力导致孩子焦虑、失眠，于是有少数中学生“求助”于安眠药帮助睡眠。 近日，中国青少年研究中心公布了一项对6大城市中小学生的睡眠调查。其中，有近7成学生睡眠不足，竟然有2.1％的中小学生借助安眠药才能入睡。
专家表示：中小学生吃安眠药会伤害肠胃，副作用危害很大。 中国中医研究院广安门医院身心科主任赵志付说，按照中医理论，治疗睡眠障碍的药物一般分为养心安神和镇静安神两种。青少年火大、痰多、热大，需要镇静安神。但药物会伤害肠胃，像安定这类安眠药主要靠人体肝脏转化，并经由肾脏排除，因此过量服用会增加肝肾功能的负担。因此，中小学生服用安眠药所引起的副作用会比成年人严重得多。 另外，长期服用安眠药的人会不自觉地增大药量，有可能导致记忆力减退、精力无法集中、食欲不佳。至于，一些家长给孩子吃的安神补脑一类的保健品，也起不到帮助睡眠的作用。最好的方法就是采取心理疗法、自我调节、缓解孩子的心理压力。
本期互动话题：1、看了明星光环背后的压力，你还羡慕吗？2、你是那种向孩子施加压力的父母吗？版权声明：图文来源于网络综合整理， 版权归原作者所有！如有侵权请联系删除
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