对恶性癌症病人来说，最怕听到的就是医生说：“你的癌症复发(或转移)了。”癌症的复发指癌症消失了一段时间现在又重新长出了癌症，就好比韭菜割了又长出来。
癌症之所以可怕，主要就是因为癌细胞能够“转移”。癌细胞生长力极强，脱落或粘连到哪，哪就会生出新肿瘤。

为什么癌症会转移？
癌细胞转移过程就像植物生长，需要种子和土壤。
充足的血液能让癌细胞“吃得饱”，丰富的血管分布能够让癌细胞“跑得快”。这也解释了，为什么很多癌症都容易发生肺转移或肝转移，因为这里有丰富的血液供应。
虽然人体不是每个部位都适宜癌细胞生存，例如骨骼里既没血液也没血管，不适合癌细胞生存，但癌细胞有个“特异功能”，就是在发生转移之前，能够事先通过一些细胞因子去改造准备转移的靶器官微环境。

12条防癌黄金法则
无论是在癌症治疗过程中，还是单纯的防癌，都要注意提高自身免疫力，坚持健康的生活方式，只有这样，才能提高自身抗癌能力。中国癌症基金会曾提出过“12条防癌黄金法则”，一起来看看。
1、不吸烟或咀嚼任何烟草类产品，也不吸二手烟、三手烟。
2、一定要控制体重，体质指数( BMI )控制在18.5~24之间，BMI=体重(千克)÷身高的平方(米?)。
3、接种疫苗能预防病毒感染，而一些癌症是由病毒引发的，例如肝癌。
4、每天最少运动30分钟，家务、上下班的路程都算。
5、避免饮用含糖的饮料，少吃高脂食物，如薯片、薯条、炸鸡。
6、每天应吃够300克~500克蔬菜，200克~400克水果，全谷物和杂豆50~150克、薯类50~100克。

7、少吃红肉，避免食用加工的肉类，尝试用禽肉、水产品取代红肉，一星期吃2~3次鱼。
8、限制酒精饮料，男士每天喝啤酒不超过750毫升，白酒不超过一两；女士每天喝啤酒不超过450毫升，白酒不超过30克。
9、每天应摄取少于6克的盐。
10、吃营养补充剂来预防癌症，不如多吃蔬菜水果。
11、母乳喂养婴儿至六个月大，再添其他食物。
12、保持好心态，能管理好情绪，拥有良好人际关系。
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