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我们会焦虑是因为想象中的我们和现实存在很大的差距，因为自己达不到自己的要求所以不喜欢现在的自己，很多时候我们看似是被外面的人和事所打到的，其实真正能把我们击败的自有我们自己，悲伤快乐也都是自己感召而来的，没有谁会把一些快乐痛苦强加给我们，人生说到底就是一场自我救赎！
这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。别被眼前的困难所击倒，也被因为挫折而一蹶不振，人世间所有的困苦和磨难只不过是一场修行，一次修心，在修行的道路中不断地纠正自己的错误，不断完善自己让自己变大不断的强大，永远值得受用的一句话自己不强大，靠谁都没有，你自己才是你真正的救赎别把太多的希望寄托于别人的身上，自己学会放过自己，才能真正的救赎自己。人生就是一场自我救赎，想办法让自己得到解脱，解脱的最好方法就是修心，修到了，自然解脱。
佛说：万般皆是命，唯有人自渡。人生百味，尝尽之后才叫人生。前行的道路只有靠你自己，别人只是一个配角而已，最后能成就你的是你自己。何为解脱？不为他人烦恼，不升嫉妒之心，心怀慈悲，平等清净地看待眼前所发生的一切。心安才是福，心安是最好的归途，心安才是最好解脱。这一生谁都会犯错，谁也都会遇到不顺心的人，经历无可奈何的事情，遇到的人有的会带给你欣喜有的会给你留下遗憾和痛苦。活在过去和后悔遗憾中的人是可悲的，只有走出来你才会看到阳光迎接希望。心之所痛苦劳累大部分是追求错误的东西，执著不属于你人，在执著中痛苦，在痛苦中要学会解脱。
人世间所有的 事情大部分都是冷暖自知，苦乐随行。所有的一切都是需要自己去经历去感悟，唯有自在方可解脱。在成长的道路上慢慢的你会看清楚很多，也会看淡和放下。别想不开，想不开折磨的是你自己，别放不下，放不下痛苦的是自己，指望别人救赎的都是还没活明白，真正能解救自己的只有自己！愿你一生坦荡，勇敢无畏
