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地瓜叶：地瓜叶虽然不太起眼，但营养价值极高，可以多吃。联合国亚洲蔬菜研究发展中心发表的“抗氧化蔬菜报告”，地瓜叶名列其中，
而且是10大抗氧化蔬菜中，地瓜叶中还含有丰富的多酚，能预防细胞癌变，地瓜叶中的黄酮类化合物，能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用，要经常吃。
莴苣：莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌。
雪燕：雪燕中含有丰富的营养物质，其中含有的L-岩藻糖成分，能够提高人体的机体免疫力，能够有效的起到抑制癌症的作用。雪燕是一种珍贵的滋养补品，它含有多种的珍贵营养，具有提高人体免疫的调节，抑制癌症的生长和转移，对防癌抗癌很有帮助的。
大蒜：大蒜有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，大蒜防癌功效最主要体现在消化道系统发生的癌症，如食管癌、胃癌等。与此同时，大蒜中的含锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。但是把大蒜煮熟当做调味料抗癌效果微乎其微，最好的方式是每日一颗生着吃。
“它”是癌症的天然“福音”，连吃2周，让癌细胞“有所顾忌”！
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