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哈喽，大家好，我是鑫儿，一位80后的微商创业者，至今拥有3年的微商实战经验，从最初的失败到摸索出一套属于自己的可复制系统方法，并在不断的更新完善，我深知微商行业太多人还处于迷茫状态，太多人需要拉一把，需要帮助，所以我一直秉承着帮他人的使命，希望在未来能到帮助更多需要鑫儿帮助的人，同样来自底层但不甘平凡的心，为了梦想而努力，帮助更多人走出微商迷茫期，帮助更多人实行一部手机一个微信实现创业梦想！


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　　肝脏是人体非常重要的器官，对于女性来说更是如此。月经不调的一个重大原因也可能是肝脏不好，我们一起来看看它们之间的联系，并且如何养肝我们也需知道。
　　女性不养肝的影响
　　1、影响颜值
　　抗衰老是女性永恒的话题，若是不注意养肝，皮肤状态就会越来越差，颜值也会直线下降。因为肝脏是人体内最大的解毒器官，如果肝脏不能保持健康的话，很多毒素就会囤积在身体里，然后慢慢地入侵到其他器官之中，进而加速衰老。
　　此外，无法及时排出的毒素入侵到皮肤还会导致面部出现痘痘、闭口、色斑、暗沉等问题，可见若是不好好养肝护肝，对颜值的影响有多大!
　　2、影响月经
　　肝脏不好的女性比较容易出现月经异常问题。因为肝脏具有造血、调节血量的功能，如果肝脏出了问题，这些功能就无法发挥到最佳的状态，进而影响身体血液的循环流动，甚至还可能出现气血不足的情况。而气血不足的女性，往往会出现月经量少或闭经等问题。

中医养肝秘方推荐
　　1、适当吃酸食
　　中医表示，酸性食物有收敛肝气的作用，适当吃一些酸食，有滋肝阴、疏解肝气，避免肝气郁结的效果。而且吃酸食还有助消化，能减轻肝脏的负担，起到养肝的作用。所以平日里不妨吃一些石榴、乌梅、山楂之类的酸性食物吧!
　　2、要时常闭目养神
　　中医古籍有“肝气通于目”，意思是说眼睛的健康和肝气有关系。当肝经气血旺盛的时候，可以滋养眼睛，让眼睛保持健康。而过度用眼则会消耗肝经的气血，长期过度用眼会导致肝脏出现气血不足的问题，不利于养肝。
　　所以建议大家平时要注意闭目养神，尤其是经常看电脑、手机的人，最好每隔一段时间就闭上眼睛放松一下。
　　3、避免情绪郁结
　　中医认为，生气、焦躁、抑郁等负面情绪会伤肝，造成肝气郁结，若不能及时疏解调理，最终就会导致肝功能失调。所以大家平日里一定要学会开解自己的坏情绪，学会调节压力，避免让自己陷入不良情绪之中，尽可能地使自己时刻保持欢乐的情绪。
　　4、坚持泡脚
　　热水泡脚是中医非常推崇的养生秘方。双脚浸泡在热水中，会促进全身的血液流动，能更好地将血液输送到各大器官之中。大家可以在晚上七点至九点这段时间内用热水泡脚，因为这段时间是人体肾经气血最弱的时间，而肝肾同源，肾经得到了滋养，肝脏也能受益哟!
　　日常适当吃酸食、工作间歇多闭目养神、保持心情愉悦、坚持泡脚，这些简单易行的养肝方法既能排毒养颜、延缓衰老，又能保持健康，女性朋友们快快行动起来呀!

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