气血是女人之本，现在很多女性为了自身的健康和美丽，开始了“补气养血之旅”，但气血怎么补、如何补，却是大有讲究。
女人如花，每朵花都有合适自己的生长环境和所需的养料，只有获得了属于自己的那一份阳光和雨露，才能绽放出自己最美的一面，女人亦如是。
1、女人二十，气血调经
年轻时如果生活没规律、例假期间不注意保暖、爱吃生冷、人流产后伤元气没调理好、营养不良，就会导致气血亏虚，长期手脚冰凉、怕冷；如果气血循环淤阻，就会痛经，严重影响工作和生活。
2、女人四十，气血养肤
女人的容颜应该是由内而外地保养，才能让健康相伴，美丽一生。失眠多梦、易怒、易醒、心神不安、便秘的女人要比同龄人看起来老10岁。睡不好的女人大多都气色差，眼袋和皱纹都会出现。经期不准、经血少、淤血块、颜色发黑或长期性月经不调，甚至会引起突发性闭经。中年以后如果血亏虚就会失眠多梦、经血少甚至提前闭经，更年期提前到来。一旦出现月经不调的征兆，一定要抓紧时间调理，千万别等到绝经才后悔。
3、女人五十，气血驻颜
随着年纪增长，进入更年期的女性，新陈代谢缓慢，如果气血不通，就会导致皮下色素淤积，色斑遍布全身，面色萎黄，皮肤松弛，脱发等表现。年纪大的中老年女性失眠的十之八九，一旦气血亏虚后，血不养心时，则心神不宁，多梦，容易醒，常常失眠;睡不好的女人气色差，眼袋增大，皱纹增多，还容易滋生各种慢性健康问题。
4、老年养生，气血调和
人到老年，身体机能下降，如果没有重视气血调和，色斑脱发、全身乏力、头晕眼花、面容憔悴，各种老年问题接踵而来。气血对于老年女性而言，更是不可或缺的。
气血是女性美丽的根本。补气补血应该是女人一生的必修课。
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