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扬州的秋天
阳光没有夏天那么酷热
也还没有冬天的寒冷
秋风拂过面颊
树叶也随着微风轻盈起舞
令人心旷神怡

霜降
是秋天最后一个节气
过了霜降就意味着——
扬州的冬天来了……
霜降之后，
深秋景象越来越明显，
冷空气变得频繁。
从今往后的天气有了“质”的改变最高温度已经稳定在20℃左右?

近日一股冷空气东移南下西北地区东部、华北北部、东北地区
将先后出现小到中雨
长江中下游以北大部分地区将有4-6级风
气温也会随之下降4-8℃
部分地区降幅甚至将达10℃以上受冷空气影响
10月26-27日
扬州最低气温降到个位数
只有9℃！
秋裤可以备货了

霜降过后
进入养生好时节
有一件事
可谓“简单却高效”的养生至宝——
“泡脚！持之以恒地泡脚！”
“泡脚水里加3样宝胜过吃人参”泡脚加生姜——去寒
泡脚加艾草——温肺
泡脚加桂皮——消肿

下面
我们就说说霜降最重要的部分——
“吃！”
“霜降吃羊肉、牛肉”
滋补身体，储备过冬
“霜降吃大白菜”
民谚说：霜降砍白菜
老人常说：白菜豆腐保平安
大白菜可以消食开胃，解毒爽口
?

“霜降吃萝卜”
有道是“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”
萝卜也是平安菜
多吃可暖身养胃、通气消食
?

最适合霜降时节吃的果蔬?
梨 苹果 大枣 白柚 石榴 葡萄
推荐喝红茶、熟普
霜降喝茶要喝茶性较温的
红茶和熟普御寒暖身、预防感冒
还能帮助女性暖胃驱寒
建议每天用红枣、桂圆、枸杞等
与红茶、熟普搭配饮用，效果更佳哦

小伙伴们
出门注意及时增减衣物
吃好喝好的同时注意降燥哦~
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来源：扬州气象、现代快报、网络
新媒体责任编辑：卞雅玲
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