延安北大培文实验学校第十周
营养食谱
延安北大培文实验学校
2019年10月20日星期日
酱爆猪肝
Sunday
健康晚餐：红烧翅根、酱爆猪肝、香干炒肉皮、洋葱炒包菜丝、酸菜肉丝面/米饭/馒头、玉米糁幓稀饭
晚间点：原味蛋糕
冯喜娃丨红烧翅根
饮食很重要，愿你能重视，健康伴你行
2019年10月21日星期一
梅菜扣肉
Monday
营养早餐：豆瓣黄瓜、粉条菠菜、漫馍馍、蒸鸡蛋、红豆小米粥
早间点：原味酸奶
能量午餐 ：梅菜扣肉、香辣肉丝、佛手瓜肉片、五香豆腐皮、米饭/馒头
靓汤：黄瓜木耳汤
午间点：香蕉
健康晚餐：回锅鸡、浮油肉片、大白菜烧鱼丸、青椒炒花白、酸汤饺子/米饭/馒头、八宝粥
晚间点：果仁蛋糕
杨明丨大白菜烧鱼丸
饮食很重要，愿你能重视，健康伴你行
2019年10月22日星期二
毛氏红烧肉
Tuesday
营养早餐：一清二白、爽口罗卜丝、火腿包、蒸鸡蛋 、豇豆稀饭
早间点：纯牛奶
能量午餐 ：陕北酥鸡块、咖喱菜花肉片、西葫芦烧肉、蒜蓉油麦菜、米饭/馒头
靓汤：红枣银耳汤
午间点：梨子
健康晚餐：毛氏红烧肉、青笋木耳炒肉、西红柿炒鸡蛋、白菜烩金针菇、喜事饸饹/米饭/馒头、玉米糁稀饭
晚间点：芝麻蛋糕
杨明丨青笋木耳炒肉
饮食很重要，愿你能重视，健康伴你行
2019年10月23日星期三
地三鲜
Wednesday
营养早餐：素烩三鲜、青菜豆干、荷叶饼、卤鸡蛋、八宝粥
早间点：原味酸奶
能量午餐 ：排骨烩菜、京酱肉片、烧肉过油豆腐、地三鲜、米饭/花卷
靓汤：芹菜叶豆腐汤
午间点：脆枣
健康晚餐：干煸鸭块、过油肉烧胡萝卜 、韭菜鸡蛋 手撕包菜、酸汤杂面/米饭/馒头、红豆稀饭
晚间点：豆沙面包
李明明丨过油肉烧胡萝卜
饮食很重要，愿你能重视，健康伴你行
2019年10月24日星期四
肉丝炒面
Thursday
营养早餐：酸辣土豆丝、烧油菜、炸油饼、蒸鸡蛋、小米粥
早间点：草莓酸奶
能量午餐 ：干煸鸭块、青椒炒肉、肉丸砂锅、孜然锅巴薯片、米饭/馒头
靓汤：西红柿鸡蛋汤
午间点：苹果
健康晚餐：小酥肉、龙风片、苜蓿肉、红烧茄子、肉丝炒面/米饭/馒头、绿豆粥
晚间点：火腿蛋糕
王林丨孜然锅巴薯片
饮食很重要，愿你能重视，健康伴你行
2019年10月25日星期五
洋芋擦擦
Friday
营养早餐：粉汤、西红柿大白菜、热狗夹馍、蒸鸡蛋 、黑米粥
早间点：纯牛奶
能量午餐 ：土豆炖牛肉、包菜回锅肉、火腿鸡蛋、洋芋擦擦、米饭/馒头
靓汤：水果汤
午间点：乳瓜
冯喜娃丨土豆炖牛肉
饮食很重要，愿你能重视，健康伴你行
上周留样记录
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“民以食为天，食以安为先”，为了让学生吃的健康，家长们放心，我们会每天用心做好留样记录，随机挑选留样记录进行检查。食品安全关乎着每个人的健康，我们一致做到“舌尖上的安全”。
—延安北大培文实验学校
编辑 | 王丹
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招
生
简
章
1.招生年级：小学一至五年级
初一、初二年级
2.电话咨询：家长可拨打下方电话进行咨询
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4.报名成功后，我们将会在测评前电话告知测评的时间地点以及相关事项。
因培育 得创造 共成长
校训：博雅阳光 知行合一
校风：男生儒雅 女生优雅
教风：用心做事 爱心育人
学风：自主学习 自主管理
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