养生小贴士
蜂蜜水：快速补充体能，让一天有充足的精神。不过有一个小补充，就是脾胃虚寒的同学一定注意啦，不要一起床就喝，切忌空腹喝蜂蜜水。
豆类食物：可以润燥止咳，清热解毒。秋天天气干燥正是补充营养的好季节。
豆类食物包括有：黄豆，毛豆、四季豆等，这些都是有益于身体健康的好食材。豆类食物其中包含的蛋白质，纤维以及糖份都是人体所需的元素，在享受美食的同时也补充了营养，是很好的养生食材。
山药：能够健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，防肥胖，增强骨骼的作用，是秋天养生的必备食材之一。
山药是预防肥胖的良药。山药的营养高热量低，能预防脂肪堆积，适合减肥人士食用。也同时提醒在大家们，平时中饭可以多去食堂尝尝他们那里提供的山药哦，味道很好，又能预防肥胖呢！
柚子：柚子不仅能够起到降血压，缓解焦虑，美容养颜，减肥瘦身的作用而且也能够很好地帮助人体补充钾元素，维持体内钾钠平衡，可以让你适时地补充维生素。
自律
自律的人，往往有着极强的时间管理能力，即使工作再忙，生活再累，一切也都可以进行得有条不紊。他们目标明确，每天、每周、每月、每年，要做什么事，想达成怎样的效果，都会做到心中有数。
凡事预则立，不预则废。做好时间规划有着神奇的效果，它能让你做每一件事时不再着急，焦躁，而是专注，从容，有耐心。
当你把计划表里的目标一个个都完成时，内心的满足感和成就感足以抵消你执行时的痛楚。
自律，是解决人生痛苦的根本途径。
每日歌单
稻香--周杰伦
BULLET TO THE HEART--王嘉尔
历历万乡--陈粒
N.Flying Rooftop（Japanese.ver）
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