不久前，清华大学官微发布了一组#学霸们的计划表#，引来众多网友的纷纷点赞。

最近，清华大学校史馆正在举办“清华大学优良学风档案史料展”，这些计划表就是此次展览的展品之一。
其他的展品主要是一些笔记，作业，或是优秀的答卷以及部分手稿等等。这些展品都是由清华毕业生和在校生所提供的。

这一组照片不仅让网友们赞叹不已，更引来了很多人的评论：
@我是小明：时间是有限的，用有限的时间去做更有意义的事情，才是珍惜时间的表现。
@雪雪白：优秀的人有很多，但既优秀又努力的人却不多见，向学霸看齐！
@肉肉的小白：完美诠释了校训“自强不息”和校风“行胜于言”，优秀！
其实，那些在平常人眼里高不可攀的学霸，和我们一样都是普通人。但自律二字却鞭策着他们一步步朝着更高的目标不断攀登，逐渐成长为令人钦佩的大神。
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清华双胞胎姐妹花马冬晗和马冬昕的计划表，排在清华大学官微发布的这组计划表里的第一名。
姐姐马冬晗，是清华大学精仪系的学生，大学三年来的成绩始终是专业的第一名。
妹妹马冬昕在化学系，三年学分成绩和素质测评都是本班第一，而且还成为了北京市海淀区人大代表。

这张打印的表格上面，记录了她们每天的学习生活，从早到晚每一个时间段都做了安排，非常清楚详细，字迹也十分工整。

（马冬晗学习计划表）
每天早上六点准时起床锻炼，6点40开始进入学习状态。上课，自习，社会实践，直到凌晨1点才能结束一天的学习和工作。
不仅如此，在完成了一天的学习和工作任务之后，她们还会进行自我反思和总结，找出自己身上的不足之处，争取在下一次做得更加完美。
马冬晗在清华大学2011年特奖答辩会上说：
“大学三年我坚持六点半起床，7点进自习室。”
“我从来没在任何一节课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲。”
“通过每学期十六张计划表，我合理安排时间，提高效率。凭借着顽强拼搏的精神，我三年学科成绩名列年级第一，曾获清华大学一二九奖学金。”
这样的计划，也许执行一天并不难，但难得的是能够坚持三年，始终不改初心。这期间的辛苦和坎坷，或许只有她们自己心里清楚。

（马冬昕（右）、马冬晗（左）合影）
那些成功的人，或许拥有聪明的才智，或许拥有过人的天赋，但更重要的还是他们能够保持自律，始终如一地坚持下去。
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各行各业当中都不乏这些自律的人。
之前的戛纳电影节上，章子怡的一组红毯照片在微博上火爆一时。
身为一名40岁的母亲，却让人丝毫看不出岁月的痕迹。照片里，章子怡面容精致，皮肤水润白皙，身材姣好，气质十分出众。

除此之外，章子怡在vlog里吃泡面的花絮也成为了热搜之一。

走红毯的当天，助理为章子怡煮了一锅泡面，但章子怡把面挑到碗里，只吃了四口，就告诉助理自己吃饱了。
原来她是怕吃多了的话，走红毯时会穿不上紧身的晚礼服。
这不禁让网友惊叹：
为了走红毯真的太拼了！
四口泡面怎么可能吃得饱啊，是个狠人！
四十岁的年纪，依然可以美得不可方物。

章子怡从出道到现在，已经过去了20年的时间，这20年里她始终对自己保持严格的要求，坚持把每一件事情做到最好，正是这种自律的精神和态度，成就了今天的国际女神。
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之前在知乎上看到过一个问题：最令你印象深刻的错误认知是什么？
其中有一个回答获赞最多：
曾经以为自由是可以做任何想做的事情，后来才明白唯有自律者才能实现真正的自由。
著名的作家村上春树在一次访谈中说，他每天都按照一套详细的计划来安排生活：
凌晨4点钟起床，喝咖啡，吃点心，然后开始一天的工作，一直工作到天黑，进入休息的时间；
每天必须写满4000字的小说；
每天都要抽出一个小时用来跑步。
跑步和写作是他一天当中必不可少的两件事，几乎已经成为了一种习惯。
成功的人能够将自律作为日常生活的一部分，而自律也帮助他们塑造出更为自由的精神和品格。
王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”解决这种愤怒的最好途径，就是自律。
没有人可以轻易地攀登上成功的巅峰，只有自律者才能一步一步靠近人生的目标。不要畏惧，更不能轻言放弃，努力做一个自律的人，让自己变得更加强大。
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