近日，清华大学晒出的“清华学生的计划表”冲上热搜，凌晨1点睡觉，清晨6点起床，6点40开始学习，晚上9点到凌晨1点全都安排满满当当。“比你优秀的人比你还努力”

据知情人透露，这位学霸来自落后地区，当年是市级高考状元，但家境非常一般。刚来清华的时候，他经济紧张，一顿饭只吃两个馒头，为人腼腆，一度被同学们开过玩笑。但是来到清华后，凭借着勤奋与坚韧，他连拿4年的一等奖学金，成绩保持在全院前三。还未毕业就被某央企以特殊人才提前聘用，成为后备干部。


在今年的清华大学本科生开学典礼上，清华大学电机系教授于歆杰作为教师代表发言《如何在人生的马拉松中跑好清华这一程》没有华丽的辞藻，也没有振奋的语句，但句句真诚，值得每一个大学生去学习。
于教授在发言中讲道：
你会发现，
大多数学生在清华学习比中学更辛苦；
研究生们经常说自己累成了一条“狗”；
青年教师时不时会感慨
自己过的是狗都不如的日子；
不少白发苍苍的老教授
每天工作10小时以上，
问题是，为什么呢？
为什么清华大学里这帮高智商的人
都在“自虐”呢？
答案就是：
只要你想变得更强，
你就需要持续地爬坡，
就需要付出更多失败的代价，
任何人都是如此。
所谓的逆袭，从来都不是充满传奇的瞬间开挂，而是一步一步、踏踏实实走出来的。

在清华，自然是高手如云，个个都是拔尖人才。可这位貌不惊人、出身一般的学霸却在天才堆里脱颖而出，靠的是什么?不是过人的天分，也不是深厚的背景，而是：高度自律。
清华大学博士、知乎答主D.HAN曾经亲自问过这个手稿的制作者——清华学霸马冬晗，马冬晗表示，这不是自己的计划表，而是记录表。 也就是说，这上面的事项不是事先定好的计划，而是她在这一天结束后，把自己今天所做的事情填了进去，就和日记差不多。
我个人并不建议中学生每天学到凌晨1点，中学生是生长发育的阶段，长期睡眠不足会直接影响孩子的健康。除了勤奋自律，正确的方法是“时间管理”，高效利用碎片时间！
胡适先生说过：你的空闲时间，决定了你的人生高度。
胡适于1932年鞭策大学毕业新生的一句“你的闲暇往往定你的终身”，可谓字字珠玑，仿佛让我们醍醐灌顶，大梦初醒。
高中阶段没有大块时间，如何充分利用碎片时间？

第一步：记录你当前的时间使用情况
 清华学霸马冬晗，就给大家提供了一个很好的办法，在这一天结束后，她会记录下一天的行程。 记录你当前的时间使用情况，就是管理时间的第一步。 作家张佳玮曾突发奇想，抽出半天当样本，来了个掐表实验：自己每逢做什么，便掐表记录，计算时间。 他这才发现，自己在这半天里，他刷网页，看微信，跟朋友聊天，打游戏，真正花在读书、写东西上的时间少之又少，在没统计之前，连他自己都没注意到。 只有知道自己每天的时间都花在哪里，你才能知道自己的时间利用效率，为下一步的计划做调整。 第二步：确定目标，让自己的时间紧紧围绕着这个“目标”去做。 要记住，我们之所以想要制定种种计划，并不是为了节省时间而节省时间，而是希望能够最大效率地达到自己的目标。 如果你连自己想要达成的目标是什么都不知道，那节省时间又有什么意义可言？ 所以，如果你真的想做好时间管理，让自己的生活变得更有效率、更有意义，那你就要先问清楚自己几个问题：我这一阶段学习、工作、生活的重点是什么？我的时间应该如何根据重点事项来调配？我目前的时间安排，存在着什么样的缺陷？ 等你弄清了这些问题，你就能把自己的时间，调配到自己最想做的事情上了。  
第三步：根据自己的最新情况，不断调整自己的计划。 时间管理并不是一劳永逸的事情，不少人制定了一个计划，就打算一辈子执行下去，这样是不对的。 人生的不同阶段，有着不同阶段的重点，此时时间就应该往这方面倾斜。 因此，你应该根据自己的最新情况，不断调整自己的时间安排。
“清华麻麻”1对1“时间管理”规划985/211名校规划
微信扫一扫