很多女性平时不良的生活习惯不讲究卫生，导致细菌病毒的感染，引起身体的抗病毒能力下降，在月经期间不注意保养这些行为都在严重伤害到女性的子宫健康，引发各种宫颈炎症，盆腔炎妇科炎症的发生，影响着女人子宫和身体健康。所以对于子宫的健康和养护也很重要的事情，尤其是在月经期间抵抗力和免疫力下降，更要多加小心在月经那几天也是身体的恢复阶段。这个时候更是需要小心呵护的，可以从食疗上多加注意调理，保护子宫的健康。
1、黄芪；黄芪作为一种常见的中药材，有着补中益气的作用，而且对女性朋友来说，经常用黄芪泡水喝有助于帮助身体增强体质，改善体虚贫血的情况，尤其是对于皮肤不好的女性常喝黄芪水有助于改善皮肤晦暗发黄的情况，补充气血，气血充足了，气色也好，看起来也会显得年轻一些，同时多喝黄芪水有助于保养子宫，预防妇科炎症的发生。
2、金银花；大家对金银花也都不陌生，金银花有着消炎杀菌的功效，尤其是对女性朋友患有妇科炎症以及葡萄球菌这类细菌病毒的感染，多喝金银花水，有助于消炎杀菌，保护子宫，降低妇科炎症的发生，但是由于金银花是寒性的食物，对于寒性体质或者宫寒严重的女性来说，也要尽量少和避免加重规划情况。
3、枸杞；国企也是生活中最常见的一种食材，而且大家听说过保温杯里泡枸杞有助于健康养生，同时枸杞有这样肾益精滋补肝肾的功效，而且枸杞中含有的多糖成分能够帮助提高人体抵抗力和免疫力，有这样干活干清除肝脏内毒素垃圾的功效，同时对于女性朋友来说。肝脏也是主管女性生殖系统的器官，肝脏健康了对于女性来说也是渐渐的保养子宫有助于提高免疫力，延缓衰老，保护子宫，预防妇科炎症的发生。
4、藏红花；藏红花是一种营养价值，而且价格也比较昂贵的一种中药材，我们都知道对女性有着很好的作用，同时用它泡水喝或者煲汤的时候放一点，有助于活血化瘀，促进女性子宫内毒素垃圾以及污血的排出，调节内分泌。达到保养滋养卵巢子宫的功效，同时有助于女性美容养颜，祛除面部发黄，长斑长痘的情况。
