据了解，乳腺癌正在成为威胁我国城市女性健康的主要“杀手”。2018年2月国家癌症中心发布的全国最新乳腺癌报告显示，女性乳腺癌发病和死亡分别位居我国女性恶性肿瘤发病和死亡的第1位和第5位。 目前我国每年新发病的乳腺癌患者有17万人左右，其中多数是45至55岁的女性。随着人民生活水平和饮食结构的变化，我国城市妇女的乳腺癌发病率呈现高增长趋势，以上海为例，女性的乳腺癌发病率超过十万分之七十一，每年新发病的患者超过3000名。
为守护全球女性健康，宣传“早预防，早发现，早治疗”这一重要举措。1992年，美国率先发起“粉红丝带”活动，随后“粉红丝带”作为全球乳腺癌防治活动的公认标识，足迹遍布全球数十个国家。各国政府也开始将每年10月定为“乳腺癌防治月”，也就是俗称的粉红丝带月。随着粉红丝带活动在全世界各地迅速升温，越来越多的媒体、政要、名人、明星正在积极参与粉红丝带月活动的宣传推广。
 

相信人们在提及乳腺癌疾病的时候都会感到格外的畏惧和担忧，每个女性都会害怕自己会患上这样的疾病，那么我们就更加应该在生活当中去重视做好对乳腺癌疾病的预防，要想很好的预防乳腺癌疾病，首先应该去了解乳腺癌疾病引起的原因有什么？
一、遗传和家族史患有遗传性乳腺癌家族史可表现为两种形式：一种为母亲患乳腺癌，女儿亦好发乳腺癌，发病年龄轻，常发生在闭经前，多为双侧性；另一种为母亲未患过乳腺癌，但在一个家庭中，至少有两个姊妹患乳腺癌，这种家庭中乳腺癌的发病率要比无家族史的家庭中乳腺癌发病率高2—3倍，且这种乳腺癌多发生在闭经后，常为单侧性。
二、激素原因乳癌与人体内分泌平衡失调有关系，在各种内分泌因素中，最重要的是雌激素、孕激素。研究结果表明，雌激素刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，是造成乳癌的重要原因，常使用激素用品及妇女更年期激素替代治疗可增加乳癌的发病危险。
三、母乳喂养时间长短母乳喂养孩子的时间长短是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过了遗传因素。这项调查发现，母乳喂养是预防乳腺癌的最佳天然手段之一，哺乳可使生乳腺癌的危险减少20%至30%。
四、饮食因素
乳癌发病率在全球范围内有很大差异，欧美发病率高，亚、非、拉美发病率低，提示乳癌与饮食因素有关。上海医科大学营养与食品卫生教研室陆瑞芳教授等历时11年进行的“营养、膳食与女性乳腺癌研究”。1923人的对照研究，提出的乳癌危险因素，其中前三位均与饮食有关：
1、长期食用高脂肪、高动物蛋白膳食
2、单不饱和脂肪酸摄入过高
3、肥胖者尤其5年内增5kg以上，另外摄入酒精过多也是乳癌一个因素。

五、环境因素乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织。暴露于电离辐射，如原子弹、放射性物质（包括医源性）将增加乳腺癌危险，年龄越小影响越大。
六、月经初潮早绝经晚
月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳癌的危险性增加1倍。月经初潮早、绝经晚是乳癌最主要的两个危险因素。
七、性生活质量差乳腺疾病和性生活密切相关，女性的性压抑可以增加乳腺小叶增生与乳腺肿瘤的发病几率。国内有关调查显示，患有乳腺小叶增生的妇女86%的人在性生活中从未达到过性高潮；初婚年龄越大，乳腺癌发病率越高。
八、精神抑郁和过度紧张据调查，性格内向，精神长期抑郁，人们的压力越来越大，而当这种压力得不到释放的时候便会对身体造成影响。早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定，不平和。这些精神因素与不良生活工作方式加在一起对乳房造成进一步的伤害。
九、不良生活习惯
以吸烟、酗酒为“时髦”、去夜总会、歌舞厅，通宵达旦地沉浸在灯红酒绿之中、喜吃煎炸食品和各种糕点甜食，而对粗粮、蔬菜却从不沾口；独身、或过了30岁才结婚生育，生了孩子不愿喂奶；还有些女子佩戴乳罩过紧或过松，失去保护乳房的作用。
十、乳腺非典型增生
乳腺增生属于一种正常的现象，甚至不被归类疾病，癌变的可能性更低。但是一旦经医院检查属于非典型乳腺增生，那么发生癌变几率高。
 
乳腺癌这样的疾病夺走了很多患者的生命疾病发生之后并不太好康复，而且也给患者带去了病痛折磨让家属看在眼里，疼在心里，希望了解了这些复杂的诱发原因，可以帮助人们及早做好对于乳腺癌疾病的预防。有效远离这个疾病很关键。
乳腺癌早期的5大表现
1、肿块，一般呈现无痛性肿块，单个发生，不规则，比较硬，活动度比较差，甚至与周边的组织、皮肤粘连。
2、乳房皮肤改变，出凹陷、水肿、结节等现象。
3、乳头发生改变，当乳腺癌细胞侵犯到乳头、乳晕时，乳头可能出现偏向肿瘤一侧，甚至出现回缩、凹陷。
4、溢乳。出现乳白色、淡黄色、棕色、血性等分泌物。
5、极少数人乳房出现疼痛。

乳房不仅仅是女性重要的生理器官，同时也是哺乳孩子的源泉。乳腺癌是乳房上的最严重疾病，由于乳腺癌对于女性的伤害非常大，所以加强对于乳腺癌的预防很重要。预防乳腺癌要从哪里入手?乳腺癌的预防的方法有哪些?
一、定期检查
为什么要放在第一个说呢，这是因为在预防乳腺癌的众多措施中，这个是最主要的。因为乳腺癌能在早期就发现的话，治愈率就高达百分八十以上。
因此，中青年女性应坚持定期检查。检查从30岁开始。普通人群30-40岁，每1-2年1次，50岁或50岁以上妇女，每年1次。高危人群30岁以后每年1次。这是对乳腺癌的预防中要注意的。
重要提醒：
乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤。每位女性都应掌握乳腺自我检查方法（最好时机是在女性月经结束后5天左右），养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。
二、保持适量的运动
运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。一周做4小时运动与不做运动相比，得乳腺癌的几率会降低60%。
三、注意平衡饮食
饮食是我们日常生活所离不开的食物，所以我们希望大家都能注意自己的饮食。多摄取含丰富纤维素的食品。肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。
四、建立良好的生活方式
在平常的时候要保持良好的姿势、收腹挺胸。女性的背部与乳房健康密切相关。走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。另外，想要预防乳腺癌的发生还要注意少穿束胸或者是紧身的衣服，学会合理的使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。
五、母乳喂养
想要预防乳腺癌，女性就要母乳喂养婴儿，尽量避免使用雌激素，特别是更年期妇女。
六、避免射线
为了避免一些会影响到身体健康的因素，希望女性可以减少不必要的放射线照射，加强放射线防护工作。
 
对于预防乳腺癌的方法方面的相关内容，小依为您做了以上详细介绍，可能平时大家对于乳腺癌的预防也有了一定的了解，但是通过阅读对如乳腺癌的常识方面有了更深的认识，希望大家能够重视起自己的身体。
?  依魅儿粉红丝带月
十月是粉红色的，它有一个特殊的身份，世界乳腺癌防治月，善待乳房、预防乳腺癌，是女人一生要做的工作。