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这两类女性,是宫颈癌高发人群!谨记做好“2少3多”【婧氏舒心宝】

阅读量:3709267 2019-10-23



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宫颈癌是女性比较高发的疾病,而且这种疾病不仅会影响患者的健康,甚至会威胁到生命。现如今,宫颈癌在年轻女性中的发生率有明显上升趋势,发病率仅次于乳腺癌,高居女性恶性肿瘤第二位。所以,宫颈癌已成为女性的“第二大杀手”。
为何女性宫颈癌日益高发?
  现代人生活节奏不断加快,工作、生活的压力越来越大,长期疲劳和高度的精神紧张会带来严重的健康隐患,使身体修补DNA的能力下降,机体免疫力下降,HPV持续感染的几率增加,从而促使宫颈癌趋于年轻化、增多化。
  这两类女性,是宫颈癌高发人群,但愿你不在其列
  1、长期吸烟
  吸烟是宫颈癌的一个重要诱因,尤其是长期吸烟的女性,患宫颈癌几率更高。另外,吸烟的女性对维生素C的摄入量会有所降低,维生素C缺乏会导致免疫力下降,使癌细胞有了可趁之机。
  2. 性生活过早
  HPV病毒会从受伤的子宫颈上皮、以及子宫颈上皮的“过渡区”感染细胞。所以越早有性行为的女性,其往后的岁月里发生子宫颈癌的机率也越高。
  预防宫颈癌,谨记“2少3多”,保护子宫更健康
  少甜食
  许多女性都喜欢吃甜食,然而在甜甜蜜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。专家介绍,念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病,大约75%的妇女一生中至少患过1次。而糖分摄入量与念珠菌感染有联系。可见甜食不可过量食用,如果食用最好选择在两餐间进食。
少熬夜
  充足的睡眠是一种很好的休息方式,但睡眠不是越多越好,关键在于有规律。人的有效睡眠时间是在晚上11点到凌晨6点,6点半以后,睡眠状态就会开始变差,熬夜后哪怕睡到次日的12点,也起不到缓解疲劳的作用。所以要避免过多的熬夜和通宵的娱乐活动。
  多补充硒元素
  在HPV感染以及宫颈病变的过程中,硒缺乏具有协同作用,硒的缺乏能导致HPV持续感染,而适当补充硒能预防及抑制HPV,有助于HPV的清除以及抑制宫颈病变的发展。药补不如食补,日常生活中可以吃些富含硒的食物,如芦笋、牡蛎、桑葚、鱼虾等食物。
  多运动
  长期不运动的女性也极易罹患宫颈癌。长期保持一个姿势工作而不积极进行运动的女性,其体内的毒素会堆积在宫颈或阴道中无法排出,极易引起癌变。动则生阳,日常多进行有氧运动,比如步行、游泳、打羽毛球等。这样不但能提高身体抵抗力,还可抵御宫颈疾病的入侵。
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