中国留学生Lin在和美国同学Hunter在聊他们的好友Megan。
最近因为学业的压力，Megan情绪有些抑郁……
先听音频 边听边猜 
1How has Megan been feeling lately?
2What is Lin going to do?
文末还有单句版哦！1How has Megan been feeling lately?
She’s been feeling kind of depressed lately.
2What is Lin going to do?
She is gonna call Megan.
Study Notes1. Hunter: Have you seen Megan lately?
2. Lin: I messaged her a few days ago. She’s been feeling kind of depressed lately.
1. Hunter: 你最近见梅根了吗？
2. Lin: 我前几天给她发过消息。她最近有点抑郁。
 1. depressed

现代都市生活的快节奏及种种压力（pressure）使然，很多年轻人都存在着情绪低落（depression）、焦虑（anxiety）等抑郁倾向，严重者甚至常常会有自杀（suicide）的想法。
不幸的是，Hunter和Lin共同的好朋友梅根最近情绪便不太好:
She's been feeling kind of depressed lately.她最近感觉有点抑郁。
's been 原型是has been，后接动词ing形式，表示最近一直有这个状况。
kind of 意思是“有点“，比 a little或者 a bit 的程度稍微高一点。
depressed 这里意为“诅丧的”
3. Hunter: Like, seriously depressed? Maybe she should go see a counselor.4. Lin: Yeah. She’s been feeling a lot of anxiety about her master’s thesis, and her advisor is giving her a lot of pressure.3. Hunter: 是很抑郁那种吗？也许她应该去看心理咨询师。4. Lin: 是的，她最近一直焦虑她硕士论文的事儿，她的导师也给了她很大的压力。
 2.  counselor
Hunter的建议是:
Maybe she should go see a counselor.也许她应该去看（心理）咨询师。
counselor意为“顾问、咨询师”，例如：
career counselor: 工作顾问
college counselor: 大学顾问
在这个对话中，鉴于他们谈话对象的情况，counselor特指“心理顾问、心理咨询师”
原来，梅根最近正因为硕士论文而焦虑不已，她的导师也给她施加了不小的压力。
She’s been feeling a lot of anxiety about her master’s thesis, and her advisor is giving her a lot of pressure.
anxiety是名词，是“焦虑“的意思。
master's thesis 指的是硕士论文。
advisor 指的是导师，用 is giving 现在进行时，表示一直持续地在给压力。
pressure是名词，是“压力”的意思。
5. Hunter: She shouldn't isolate herself like this. 6. Lin: I’m gonna call her. Maybe she’ll come do yoga and let off some steam with me tonight.
5. Hunter: 她不应该那样自我封闭的。6. Lin: 我要打电话给她。也许她会出来跟我做瑜伽，顺便释放下情绪。3.  isolate Hunter有点担心地说：She shouldn't isolate herself like this. 她不应该这么把自己封闭起来。isolate: 使孤立、使绝缘、 使隔离。isolate herself 意为"（她）自我封闭"Lin打算叫梅根出来：
Maybe she’ll come do yoga and let off some steam with me tonight.也许她今晚可以出来跟我一起做瑜伽，排解一下负能量。
yoga 指的是“瑜伽”
let off steam 中 steam 原意是“蒸汽”，放在一起是习惯用语表达，意为“宣泄感情、发泄怒气、释放精力”。
再如:
Let’s go let off some steam at the gym.让我们去健身房释放一下。

抑郁症患者都会有自我封闭的情况、不愿意和亲人朋友交流，活在自己黑暗的世界之中。如果你的亲人和朋友是抑郁症患者，请给予他们更多耐心和关注，也许我们永远无法真正懂他，但至少可以做到倾听和陪伴。当然，运动也是发泄负面情绪、改善心理健康最好的方式之一。
写在最后
最后，因为抑郁症这个话题沉重且敏感，小编想多说两句：
呼吁社会关爱每一个抑郁症患者和潜在抑郁症患者，多了解这种疾病，给予他们更多的理解和尊重，就能挽救很多人。
对于抑郁症患者，要积极寻求专业人士的帮助，及时就医治疗率高。
最黑暗的时刻出现在黎明之前。
The darkest hour comes just before dawn.
滚蛋吧！抑郁君！
Speak Up 开口说1朋友心情有一点抑郁，怎么建议TA找咨询师呢？
2朋友今天心情不太好，问她要不要一起做瑜伽，排解一下？
往期推荐kindergarten居然不是幼儿园？
让人疯狂的美国超市Costco凭啥这么火？
网红、抖音、点赞的英语都怎么说？
在美国打阳伞真的看起来很傻吗？
这种洞洞包能代表纽约?
点赛百味三明治：面包、肉和芝士
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