用运动收获百万粉丝
这个在ins上收获了100万粉丝的伊朗萌娃叫阿拉特·侯赛因。
已经快6岁的他，有着大多数人羡慕不已的8块腹肌，而且爆发力惊人。
他有多牛呢？

（以下动作请勿让孩子模仿）


做到这些时的阿拉特，还不到3岁。
这运动细胞和身体素质，简直碾压一票成年宅男宅女。
光是看着他，就觉得超燃。
阿拉特的爸爸说，阿拉特出生三个月的时候，手臂就非常有劲。
7个月时，就展示了极好的力量和柔韧性，因为这些原因，阿拉特的父亲产生了把他培养成运动员的想法。

在完成挑战的过程中，董卿、李昌钰和王力宏都看呆了。


现在的阿拉特，比起体操，他更喜欢足球。

在当地梯队比赛中，阿拉特依靠出色的对抗能力和技术，碾压无数防守队员。

虽然阿拉特的爸爸更想让他成为一名难以超越的体操运动员，但是看到孩子对足球的热爱后，依然尊重了孩子的选择。

现在的阿拉特，足球在他脚下，仿佛和自己融为一体。

当然，阿拉特是一个特例，各位爸妈不要轻易模仿，因为每个孩子都有个体差异。
孩子们只要保持正常科学的运动训练，让身心健康发展就很好。
毕竟，不是每个孩子的未来，都要从事和运动相关的行业。
但是，从小进行合适的运动训练，却能让孩子获得更好的身体素质，为未来打下良好的基础。
更重要的，是孩子们能通过运动，培养坚持、互助、尊重、专注等许多宝贵的人生品格。
而我们大人要做的，是成为他们的领路人。
运动，究竟会给孩子带来哪些益处呢？
1、增强自信心

自卑是因为怀疑自己的能力和价值，觉得自己不如别人而产生的一种消极心理。有一点自卑心理并不完全有害处，它可以使人奋发向上，超越自卑。而过度的自卑感则是一种心理上的失调。孩子经常参加体育锻炼，在教师的引导下，他们会重新认识自己。体育锻炼的时候，在这个项目上不行，但是在另一个项目上可以得心应手，看到自己的长处，正视不足，达到心理上的健康和平衡，克服自卑感，增强自信心。

2、缓解压力

孩子的学习负担重，精神压力大，生活不适应，与人交往产生矛盾等，使人产生焦虑感，心理感到苦闷，压抑等不良情绪，长期积累使人处于低潮状态。孩子经常参加体育锻炼可以暂时忘记心中的不快，使不良情绪在锻炼过程中得到放松、发泄，丰富的校园体育锻炼活动能够填补他的心理缺憾，感到心情舒畅，精神振奋，生活充实，促使他们情绪健康化。

3、塑造优良品格

体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观，还能培养孩子的毅力。孩子做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。适当的运动对青少年人际关系发展有很大作用，使青少年养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。对于性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参加集体活动和各种游戏，与众多儿童接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长。

4、养成坚持的习惯

进行体育运动需要一些特定的技能，这就意味着孩子们必须和父母在家里进行一定的练习。父母在和孩子们进行训练的时候将孩子们学习到的技能放在一个游戏或者是比赛里面，并且向孩子们展示当孩子们坚持不懈的努力之后能够完成多少。通过这样的方法，能够很好的帮助孩子们养成坚持的良好品质。

5、保持良好态度

可能你的孩子会在如何成为一个优秀的运动员上进行大量的训练，在成功的时候不骄傲，在失败的时候也不沮丧。对孩子们来说，这两种心态都是非常重要的。

6、保持身体健康

在现在的社会中，由于生活水平的不断提高，青少年肥胖的比率越来越大了，这在一定程度上给很多的父母都造成了压力。体育对身体有益这是众所周知的，因此，当父母发现自己的孩子患上了肥胖症，或者是有肥胖的趋势的时候，可能很多的父母都会要求自己的孩子进行一些体育运动，从而来帮助孩子们保持一个良好、健康的身体。

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