雌激素对女性的影响
雌性激素是女性身体内不可或缺的成分，它不仅可以滋润女性的肌肤而且还能使延缓绝经期，让女女性依然年轻如故。然而女人一到四十岁后卵巢的运作功能下降，雌性激素水平下降，身体的某些方面也会变得与往日不同，接下来我们就来看看缺乏雌性激素时身体会有何变化？

第一，讲话声音变粗，嘴角汗毛增多。我们都知道声音雄厚且富有磁性是青春期男性的主要的改变特征，这主要由于体内雄性激素量增加造成的。如果女性的身体内雌性激素水平较低的话，雄性激素就会占据大部分，从而声带会受到一定的影响，说话时声音会变的粗犷而且嗓门也很大。除此之外，还会发现嘴角的汗毛变得浓密起来，有点类似男性的胡子。

第二，腰部赘肉增多。爱美之心人皆有之，大多数女性都非常注重身材管理，一旦感知自己发胖便开始用尽一切办法让自己掉称，但事实上是盲目减肥。如果过度的节食时，体内的碳水化合物的会大大下降，卵巢的功能就会削弱，分泌雌性激素的量就会大打折扣，体内的脂肪代谢也变得困难，久而久之在女性的腰部就会出现赘肉增多的现象。

第三，头发出现干枯分叉。女性朋友都喜欢有着飘飘长发，这是一种女性的魅力体现。在我们眼中，看似头发和雌性激素关联不大，但是头发想要有光泽和茁壮生长那就需汲取体内的营养。如果身体缺乏雌性激素，供给头发的营养就会不足，头发也会变得干枯毛躁，而且还会出现分叉。
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雌性激素对女性身体至关重要，做好几件事，让你更显年轻

一、多吃些豆类食物，比如早晨喝一杯豆浆。大豆中含有丰富的大豆异黄酮等成分，它能够促进雌性激素的分泌，使之达到正常水平。
二、制定科学合理的作息时间，尽量少熬夜。睡觉可以促进人体各项器官的代谢，每天要尽量保证在11点前入眠。经常失眠的女性朋友可以睡前喝一杯温热的牛奶，来安神助眠。

三、制定合理的饮食计划，不要因身体苗条而舍弃肉类。日常生活中要适量摄入一些鱼肉、鸡肉等营养丰富的食物，它们不仅可以帮助女性补充雌激素，促进人体的内分泌稳定，延缓女性身体的衰老，而且它们含有的脂肪很少，女性朋友不必担心自己会发胖。


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