月经是每一个女人的“月事”，每一个月总要那么几天要经历，月经虽然给女人带来的是烦恼，却同事也带来了健康的信号，因为月经的正常与否往往能够反映女人身体的健康状况，女人月经出了事，那么身体可能也存在问题，能够提醒女人尽快调理。但很多女人有一个错误的观念，认为大姨妈一走，就啥事都没有了，其实大姨妈刚刚走的时候更需要注意。女人月经走后3天，为了自己好，切记“3不做”，可别再大意了！

1、同房
在月经期间，男女是不能同房的，但现在大多数的男女都控制不住自己，即使女人在经期前，避免同房了，但经期刚过后就迫不及待了。其实，女人在月经刚刚走后的那几天里，也是不能够同房的，因为子宫内膜还没有完全修复好，一些垃圾和毒素可能还有残留，若这个时候同房，那么对女人子宫的伤害是非常大的，而且极容易引起细菌的感染，一旦感染，那么就会诱发妇科炎症等系列的疾病。

2、吃刺激性食物
女人在经期是要忌口的，饮食以清单为主，在这个时间段里很多食物都不能吃，但对于一些吃货来说，不吃辣不吃冰，是非常痛苦的一件事情，所以好不容易熬过这个时间段，自然要大吃特吃，但大姨妈若刚走就开始吃刺激性食物，吃辛辣、吃冰喝酒这些行为对女性的子宫健康都会造成影响，容易导致女人出现宫寒的情况，女人若有了宫寒就比较麻烦了，还需要慢慢调理才行，所以女人大姨妈刚走，别急着胡乱吃，等完全恢复好之后再去享受美食也不迟。

3、剧烈运动
女人月经走后，身体的新陈代谢功能会增强，体内的毒素和油脂也会开始往外排出，脂肪会开始慢慢地燃烧，所以女人在月经走后开始减肥的效果是非常不错的，能够达到事半功倍。但是，女人在月经走后若要减肥，一定要讲究好方法，切记不可运动太过于剧烈，因为大姨妈刚走，还没有完全恢复，还需要一些时间来调整，若此时进行剧烈运动，可能会导致子宫受损出血，那么会影响女人的气血。

所以，女人最好在月经走后的3天，再去做自己想做的事情，多给自己的身体几天缓冲期，身体是自己的，可别大意了！
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