阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“一运动”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。Linn是来自瑞典的私人教练，5年前她的身材是这样的。

92斤的她的确很瘦，也很美，但这并不是她想要的，以下就是其5年健身蜕变路！


最开始健身状态，可以发现她很瘦，在接受采访时她表示看到最初的自己就很不舒服。

Linn找到了最爱的动作，那就是颈前深蹲，并爱上了这个动作，健身1年长到了96斤！

天有不测风云，她被查出患有淋巴癌，这令她的体重又下降到了原点，在化疗放疗期间，她不得不戴起了假发，Linn最开始也很害怕，甚至开始吃全素饮食，认为这可以拯救自己。后来知道这并不可行，于是开始吃肉，并继续去健身房举铁。

此后她增加了一些体重，精神状态更好，Linn为自己当初的坚毅而深感自豪，健身2年后，体重再次回升到接近98斤。

看看她那清晰的马甲线，她经常在网络上晒出自己的饮食，补充足够的碳水、蛋白才能帮助你增重！


健身两年半，体重105斤，耐心和勤奋训练才会令你拥有好身材，不管做什么都离不开这个定律！


健身3年的转变图，她的体重已经高达112斤，增加10公斤的体重，身材更显健美，当然为了维持体脂，她每天都会保证走1万步！                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

健身第3年半，她靠着自己的努力和坚持，在网络上赢得了接近30万粉丝，此后随着其身材越练越好，人气呈现井喷式的增长！                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        


健身4年时间，她拥有接近80万粉丝，体重增加了接近12公斤，或许你认为她体重超过了3位数，但谁又能否认这样的形体美呢？                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        



健身5年，体重比健身前上升了总计约30斤，目前体重维持在122斤左右！                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

勤奋的健身训练加耐心铸就这样的健美身材，或许现在看起来她身上的确块头大很多，但瘦是一种美，强壮也是一种美，但她自己却不愿意回到过去的样子，只想活出最精彩的自己！
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