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女人月经刚走,谨记“2做2不做”,保护子宫,排毒养血更年轻!

阅读量:3648467 2019-10-21



月经,是女人的正常生理周期,每个女人都会来月经,而处于月经期间的女人身体是极为脆弱的,整个人会比较虚弱,抵抗力也会有所下降,所以在月经期间,一定要时时刻刻注意好自己的身体,尤其是一些细节方面,若稍有不注意,可能就会对身体造成损伤,导致妇科病缠身,尤其是在月经走后的前几天里。女人月经刚走,谨记“2做2不做”,保护子宫,排毒养血更健康!

谨记“2做”
1、做好个人的清洁
女人应该清楚,在月经期间,身体处于一个排毒排污的过程,在这个时间段,身体会将毒素排出体内,所以等到月经走后的前几天,身体还没完全恢复,体内的毒素也还未完全排干净,身体多少还是会有些毒素和垃圾的残留,这个时候做好个人的清洁就很有必要的,用温水清洗下身即可,不要使用一些清洁产品,以防止酸碱失衡,只有做好了个人的清洁,才能够防止细菌感染,预防炎症等妇科病。

2、适当做做运动
女人来月经时,最忌讳的就是不能够激烈运动,所以很多女人就将此当做自己偷懒的借口,在月经期间休息惯了,等月经走后,也仍然想要“偷偷懒”,但实际上月经走后,女人适当地做做运动,一方面是提高身体的抵抗力,另一方面能够促进血液循环,加速新陈代谢,排出垃圾和毒素,对子宫健康有帮助。但女人要记住的是,月经走后既不可不做运动瘫着,也不可过于激烈的运动,平日里多走动走动就行了。

谨记“2不做”
1、不进行夫妻生活
女人在月经期间是不能够与自己的伴侣同房的,在月经后的前几天,也是不允许的,但很多女人在月经走后却没有控制住自己,月经刚走若进行夫妻生活,对子宫会造成一定的伤害,容易导致细菌感染,引发炎症,建议女人来月经时,同房时候应该控制在月经走后的3天之后,身体完全恢复才行。

2、不吃冰冷刺激性食物
女人来月经最痛苦的一件事情,相信就是要控制饮食,很多东西都不能吃,这让不少女人感到苦恼,现在已经立春,再过几个月,天气就要变炎热起来了,而冰冷食物是我们夏天的最爱,但在月经期间是不能够吃冰冷食物的,而月经刚走,也更要忍住不能吃,这时候体质还没有完全恢复,比较虚弱,若是立刻就吃冰冷刺激食物,对子宫的伤害是比较大的。

以上就是女人月经刚走需要引起注意的地方,切记不可大意,只要小细节注意到了,才能够预防疾病显年轻!
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