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三胎胖妈1个月甩肉25斤,不节食不吃药,变身S码辣妈不反弹

阅读量:3641601 2019-10-21



女人最高级的衣服,是身材
最近,英国正因为特立独行的梅根王妃,产后首次带娃亮相,热议非凡。
媒体不但一致狠批:堪称皇室史上“最差”的产妇亮相。
网络上也纷纷有留言说:
“不是已经生完了吗?为什么肚子还这么大?”
“王妃要生双胞胎的节奏?肚子里还有一个?”
“精修照都救不了……皮肤好差的样子……”
……

也难怪媒体和网民如此苛刻,对比起“嗖的一下就瘦回少女身材”的凯特王妃,梅根王妃确实不完美:
产后久久消不下去的孕肚、松松垮垮的肚皮、下垂走形的臀部,衣服都盖不住的突出小腹……

网上妈妈们晒出自己产后的照片
但正是这种伴随一辈子的“不完美”,才是妈妈们生完孩子的真实样子。
对妈妈们来讲,必须放弃减肥的理由有千千万万个
怀孕的时候,为了孩子营养拼命吃补,顾不上身材会不会吃走形了;
好不容易鼓起勇气办了健身卡,照顾孩子和减肥,毫不犹豫选择了前者;
肚子始终胖胖的,很久以后才知道,这是每个妈妈都会有的——腹直肌分离;
身为妈妈,真的做梦都想瘦!

明星也难逃媒体犀利的镜头,生完女儿醒醒后,即使对自己非常严格的国际章也有过“体重巅峰”, 媒体把她写成“整个身子被硬塞进裙子里” 手臂粗壮,原来的巴掌脸竟然险些有了“双下巴”。

好在她靠健身和合理饮食,一下子瘦回来,并且比以前更温柔,更有女人味。

其实,很多妈妈生完宝宝,都会被一个重复多次的事实所困扰:

曾经的小蛮腰如今一捏十层褶
挺翘浑圆小翘臀变成宽大肥胖遍布妊娠纹的扁屁股
下垂的胸部、粗壮的四肢、厚实的肩膀
更甚者,不止外形巨变,身体内在的变化更是无所适从!
角色转变无所适从 产后抑郁
漏尿、松弛 性生活障碍
长期带娃导致的身体酸痛
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产后是女人的“第2次生命”

所以妈妈们肯定非常想知道:为什么明星模特们生完孩子还能恢复这么好的身材?除了先天的基因优势,她们都做了哪些事情?
其实她们只做对了一件事
那就是专业的产后修复+瘦身塑形瑜伽

因为产后瑜伽会通过调理呼吸系统,刺激控制内分泌系统、增强髋部、骨盆和脊柱的灵活性,加强身体核心部位的肌肉力量,使产后的你感情愉悦充满活力,并逐步恢复充沛的精力和体力。
娱乐圈的辣妈们大部分都在练瑜伽,从产前到产后,三胎妈妈小s、泡脚娘娘孙俪、“都挺好”姚晨、“中年逆袭”佟湘玉闫妮,当然还有维密辣妈“甜姐儿”—米兰达·可儿


甚至利用起睡觉前敷面膜的时间

同样是生儿育女,同样是要工作要带娃,为什么有人可以迅速甩肉恢复身材,有人却年纪轻轻,被体重压进人生低谷?
如果你以为明星只是底子好,有时间精力和充足的预算才会一直保存良好的体态,那么接下来,看得出她今年多少岁吗?


用尽各种方式,到头来最终只是给自己的人生做了“排除法”。节食不行、敞开吃也不行,摊着不行、盲目的运动还是不行,生产后的身体很特殊,一般的减肥方法难以解决产后肥胖。
其实,你只是没有找对方向。

产后激素变化导致身体内部发生巨变,肥胖不是唯一的困扰,肌肉松弛、腰部疼痛、胯部宽大,与十几岁时的“婴儿肥”有着天壤之别。
孕期腹部膨胀,产后出现严重的腹直肌分离;产后骨盆底肌松弛,子宫下垂、漏尿、阴道松弛,一众尴尬问题纷纷来袭;耻骨联合分离,怎么瘦,裤子还是合不上.....

这些问题,并不是普通的减肥方法可以解决。
产后瘦身急不得,科学的运动方法,有针对性的解决各种产后遗留问题,才是产后瘦身、修复之道。
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女性私密保养 
内外兼修 焕发少女感
为此,我们携手亚洲瑜伽协会高级孕产导师甘敏老师,打造了一套适合所有妈妈练习的《12堂女性私密保养-产后修复瑜伽课》不管你是产后1年2年3年5年甚至10年!都可以通过这堂课科学修复、蜕变窈窕身姿 焕发少女感!


三胎宝妈结合自身生产经验,潜心研发科学精准的瑜伽修复课程,亲身实践教学
10余年线上线下教学经验,培养瑜伽导师上千人,累计教学总时长超10000课时!

生产或许真的是每位女性命中注定的转折。但是,在这样的人生转变中,我们有权掌握自己的人生。

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精编课程内容 
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保养、抗衰都要趁早
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在“肥胖妇女”与“少女辣妈”之间隔着的,也许只是一套科学的产后瘦身方案,与一颗“我可以瘦下来”的信心。 
生产,注定要成为女人一生的转折点
那么,我们该如何拿回人生的主动权?
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