体检
案例一
47岁的刘先生，是一名公务员，近期因便血，腹痛消瘦，做了结肠镜检查，结果，却被诊断为Ⅲ期直肠癌。
刘先生很是不理解：“年年都参加单位组织的体检，最近的一次体检还是几个月前，怎么就没能发现呢？！”
实际上，类似的案例还有许多。随着居民健康意识不断增强，单位集体体检或居民自费体检也日益增多，可癌症发生率和病死率已连续十年呈现上升趋势，70%以上的癌症在被发现时已到了中晚期。
原因到底是为什么呢？
普通体检查不出癌症
首先要清楚，大部分人所参加的体检，如公司一年一度安排的健康体检，属于常规体检。
常规体检可以帮助了解身体基本情况，发现慢性病或慢性病早期，及时干预身体异常的指标，防止不良后果发生。但常规体检一般不含癌症筛查项目，且体检设备往往难以发现早期肿瘤，检测率低。这也就是为什么有些人年年体检，却依旧没法发现癌症的原因。
查不出癌 是你的体检方式不对
1、制定个性化体检项目
体检的最佳状态是——花最少的钱发现最大的问题。
因此，体检首先需要考虑个人家族史、生活史、疾病史、工作环境、文化背景、经济状况等定制个性化的、急需的体检项目。
在健康体检前，大多数人会先填写一份包含上述问题的健康问卷表，以帮助医生确定危险因素，制定体检项目，你需要回答好以下这些问题：
1.告知医生自己是否有既往病史和家族遗传疾病；
2.沟通已有的健康问题，如身体哪里不舒服等；
3.沟通自己平时的生活习惯、生活方式甚至工作状态等，如抽烟喝酒、工作加班严重应酬多……尽可能地让医生多了解可能潜藏的健康威胁。
为了对体检结果负责，体检前的健康问卷必须认真负责地如实填写，最后再根据医生评估和建议选择适合自己的体检项目。
2、“1+X”筛查
什么是“1+X”筛查呢？
筛查1（必选/常规体检项目）的基础上，根据体检对象的个人状况，有针对性的分别对X（按人体各系统设计的专项体检项目）进行个性化体检套餐设计，举例来说——
今年做呼吸系统专项筛查，明年做心脑血管系统，后年做内分泌系统……这样，以2-3年为一个周期，每年选择2-3个系统进行体检，为受检者建立一套全身的、系统的、完善的健康档案。
  
这种检查方式既重需求、又能有效避免遗漏，既做到了专病筛查、也做了全面覆盖！
每一个人是否都要进行防癌体检?
一般来说，健康的普通人经济条件允许的话，每年都可做防癌体检。而如果是年龄在40岁以上或者癌症发生的高危人群，则更要有针对性、定期地进行防癌体检。
年龄大于40岁：根据2017年北京健康管理协会组织专家撰写的《防癌体检规范专家共识》，如果年龄大于40岁，就可以进入防癌体检的范畴。但有两项除外，乳腺癌在我国有年轻化趋势，35岁以上就是高危人群了;而女性超过21岁就要提防宫颈癌。
抽烟
特定癌症的高危人群：例如，有20年烟龄、20岁前开始吸烟、每天吸烟20支以上、肿瘤家族史、从事煤炭、铁矿、化工相关职业等是患肺癌高危人群;长期有消化道疼痛或不适、以及家族中有食道癌、胃癌家人的人则往往是食道癌或胃癌的高危人群......癌症高危人群都需定期做防癌检查。 
这些体检误区千万不要犯
1、漏掉“低概率、低风险”专项癌症筛查
专家强调，尤其不应该漏掉那些对某部分人而言，看似风险相对较低的癌症筛查项目，比如女性的肺癌筛查。
近年不少女性患者在体检中筛查出肺癌的情况，据了解，这些女性患者看似并没有肺癌的风险及致病因素（不抽烟，也不处于二手烟环境），便并不会特意去做肺癌方面针对性筛查，最后却在体检时查到肺癌……
因此建议大家，最好不要根据自我经验判断错过任何一项检查。
2、放弃“让人难堪”的体检项目 此外，一些体检项目需要暴露隐私部位或有疼痛等不适，如肛门指检、胃镜、妇科检查等，很多人会自动放弃，这很可能贻误大病，真的非常不建议大家这样做！
肛门指检这项检查能检出50%~70%的直肠癌概率，是非常有意义且作用巨大的检查，但在体检过程中却很多人选择了放弃，非常可惜！
3、某些部位年年体检危害大 在人体中，有些部位是不适宜连年接受体检的。对很多IT行业从业者来说，颈椎病的X线检查是他们并不陌生的一个项目，但这个项目却不是每年都能做的。
X线检查
颈椎病检查所接受的X光，其辐射对甲状腺的影响非常明显，会有一定的致癌作用。如若一定要做颈椎项目的检查，建议在医生的指导下选择没有伤害的项目替代，比如核磁共振。
体检后才是健康管理新起点  
专家表示，在工作中见过这样的情况：有些人在体检结束后，将体检报告“束之高阁”，更有甚者讳疾忌医，也不采取一些可控、可及的措施去改善，实在很可惜！
前面就已说过，“体检的目的是了解自身健康状况，进行主动的自我健康管理”，尤其在一些可以通过生活方式、饮食、运动等进行健康管理的慢性疾病方面，更应进行有针对性的治疗和控制！