导读：年轻的女性朋友们，在日常生活中，坚持运动和饮食调理，会更快的收获好孕哦~
运动调理

1、跳绳
　　
跳绳锻炼可以帮助女性促进体内血液的循环，同时，还可以促进输卵管的蠕动，使堵塞的输卵管恢复通畅。　　
2、跑步
　　
经常的跑步运动会促进身体各个器官的机能运行，并且会提高身体的免疫力，有效避免女性疾病的发生，对于输卵管的疏通也是有很大的帮助的。　　
3、仰卧起坐
　　
仰卧起坐可以增加腹部的用力，促进腹部血液的循环，包括腹腔内输卵管的蠕动，也可以起到有效的促进作用。　　
4、瑜伽
　　
瑜伽对于女性来说，不仅起到一个塑形的作用，更起到一个加强血液循环的作用，尤其是对于输卵管堵塞的患者来说，可以促进输卵管的蠕动，逐渐恢复输卵管的通畅。　　
5、户外活动
　　
女性应该在平时多增加一些户外的活动，这样，即可以保持心情的愉悦，又可以锻炼身体，对输卵管堵塞的患者来说，也是有一定的帮助作用的。
饮食调理

1、适当多吃一些新鲜蔬果，以便可以满足每日身体所需的维生素A、C以及钙质和铁等。多吃一些富含维生素B和微量元素的粗粮。　　2、每天保证一至两杯新鲜牛奶，大概半斤到一斤之间。　　3、豆类食物含有大量容易消化的蛋白质、维生素B、维生素C、铁和钙质，黄豆芽和绿豆芽还含有丰富的维生素E，每日摄取80克。　　4、对于各种肉类、鱼类每日供给100克，富含大量的蛋白质，海带、紫菜、海米等海产品可以保证碘的摄入量。　　5、每天加食1-2个鸡蛋，蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷及其他各种维生素。
日常生活调理

1、注意保养，不可受凉
输卵管堵塞患者身体是很虚弱的，女性朋友在平时要注意做好保养，千万不要受凉了，这样对于疾病的缓解病症是非常有帮助的！尤其在炎热的夏天，女性更要注意不要常吹冷气，使下肢和腰部过于寒冷，会加重病情。
2、注意劳逸结合
女性朋友要注意做到劳逸结合，如果感觉到累就要注意卧床休息，不要硬撑劳动，更不可用蛮力搬重物，这样对缓解病情有帮助。
3、注意调节心理   
患病后，女性的心理压力和负面影响时常发生，这对康复是很不利的，当压力不断积攒，极易出现腹部变硬的症状，所以大家要做好调节心里。
4、饮食要均衡
女性可在日常生活中适当地改善饮食习惯，不可滥用抗生素等。要避免辛辣、油腻等刺激性食物，有些女性也可出现下腹疼痛的现象，这时候女性患者可以多喝热水，切忌不可滥用止痛片，避免炎症加重。
5、避免感染               
避免手术感染需行人工流产术、分娩术及取放宫内节育器术，及其他宫腔术时，应进行严格的消毒，一方经手术将病菌带进阴道及子宫，人为造成感染。免责声明：图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除。

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