文|郁郁聪聪
本文首发于智赢未来，转载请申请授权
1全网膜拜清华学霸的计划表
10月14日，清华大学官方微博晒出了“清华大学优良学风档案史料展”中的一些展品，并感叹：“这样学习，想不当学霸都难！”这条微博很快就收获了22万赞，#清华学生的计划表#这一话题也冲上了微博热搜。
“清华大学优良学风档案史料展”中的展品非常丰富，包括清华毕业生和在校生的计划表、笔记、作业等。
清华大学晒出的这些展品有什么独特之处呢？我们一起看一下吧。
一周7天，除了周六上午班级组织春游外，其他时间都安排得满满当当：早晨6点起床锻炼，吃早饭，从6点40到次日凌晨1点，除了吃午饭、午休的2小时零5分钟，其他时间都在学习。
有科研任务的同学，每天7点左右到达实验室，除中午休息、上课，身体偶尔不舒服外，离开实验室的时间早则晚上10多，晚则到了次日凌晨零点10分。
除了这些非常详细的计划表，清华学生的笔记、作业也让人叹为观止。工整的字迹，清晰的思路，整洁的页面，网友们不禁发出感叹：这样学习，怎能不优秀！
看完学霸的计划表和笔记本、作业本，网友们纷纷留言。
@辣辣黄 好强！永远都是比你优秀的人比你努力。
@庆庆优秀 和学霸的差别大概就是，学霸完成了计划，我没有。
@Enmeantobe 很少是智力的比拼，更多是时间管理、情绪管理、自控力、勇气的比拼。
@这么难改名字什么 学霸果然是学霸，有自己的方法，笔记清晰。
相信许多家长在被清华学霸折服的同时，又对自家孩子产生了深深的担忧和焦虑。
我们膜拜清华学霸的计划表、作业、笔记，并不是要求每个孩子都像清华学霸那样来安排自己的作息，来记笔记、做作业，只是希望孩子们能树立一个良好的学习榜样，从中学习到一些实用的学习方法，让学习变得更轻松、更高效。
2学会时间管理
让孩子学会时间管理，并不是说让孩子像清华学霸那样，每天凌晨1点睡，早晨6点起。
每个人的身体状况是不一样的，有的人天生觉少，有的人天生觉多。清华学霸的作息时间不能盲目效仿。
对于在校的中小学生来说，时间管理就是高效地利用有限的时间，实现学习目标。
如果孩子没有掌握时间管理的方法，家长们不妨手把手教孩子从下面几点入手。
?制定明确的目标
孩子没有学习目标，就容易迷茫，没有学习动力。
家长不妨和孩子一起商讨，帮孩子树立一个长远的目标，比如学期目标。为了达到这个目标，可以再分解出月目标，周目标，甚至日目标。
定的目标不能太笼统，一定要切实可行、详细具体。比如不能笼统地制定预习目标，而要明确列出预习的内容，比如读一遍课文，写一遍生字，扫清文字障碍。
?学会做计划
《礼记》中说：“凡事预则立，不预则废。”家长一定要教孩子学会做计划。
一开始，可以进行简单的列表，列出作业项1、2、3，做完一项就打√。
年级升高以后，可以用电脑制作一些表格，让孩子填写作业项，预计用时，实际用时。
如果孩子自主性强，可以让孩子像清华学霸那样，做出一份详细的计划表，将学习、运动、阅读、生活状态、一天总结等全部做进计划中。
?运用好“二八定律”
“二八定律”是19世纪末20世纪初意大利经济学家巴莱多发现的。他认为，在任何一组东西中，最重要的只占约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。
“二八定律”的核心是区分重要事项和不重要事项，要优先处理重要事项。
比如，放学后孩子要完成两项作业：一张数学试卷，一张手抄报。家长可以引导孩子趁着头脑清醒，先完成重要的作业——数学试卷，再完成不太重要的作业——手抄报。
经过一段时间的训练，孩子自己就能根据事项的重要性来进行排序。
?检查执行情况
制定了目标、计划后，一定要对执行情况及时进行检查。
就像清华学霸做的计划表，不仅每天对计划完成的情况进行评判，还对每天的生活和学习进行了总结，甚至记录下自己的新想法。
经过一段时间管理的训练，孩子的学习效率肯定能大大提高，成绩提升也就是顺理成章的事啦。
3永远保持学习的热情
看了清华学霸的作业本、笔记本后，许多人会产生疑问：上了大学不是就可以放飞自我，开心玩耍了吗？为什么清华学霸做的作业、记的笔记，比中学生的还多？
实际上，考上清华，并不代表可以不用学习了，反而要更加努力地学习。
在清华大学，抄同学作业这种情况是根本不存在的。因为2018年秋季，清华大学为全校教师提供教学过程中课程作业的查重服务，系全国首个对学生课程作业查重的高校。
在清华大学，逃课旷课是不可能的。清华大学马克思主义学院曾发出声明，两名博士研究生因长期不参与学校的教学活动被清退。
不仅如此，在清华大学，有一门课程既没有指定任何教材，市面上也没有相关习题，课上的内容是老师自主设计的，作业题和考题是老师自己出的，而且题目还常变化。这门课就是获得“图灵奖”的华裔计算机科学家姚期智先生为本科生讲授的“计算机应用数学”基础理论课。
在这样的氛围里，想不努力学习都难！
虽然孩子们还没有进入大学，但是孩子越早具备一些品质，越早受益。
?端正学习态度
“态度决定一切。”孩子的学习态度不端正，学习就会出问题。
家长不妨引导孩子充分认识到学习的意义和价值，激发孩子学习的兴趣和动力，当孩子在学习中遇到挫折和失败时，和孩子一起分析问题，找到原因，帮孩子勇敢乐观地面对一切。
?保持旺盛的求知欲
《论语》中说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”孩子有旺盛的求知欲，才会全身心投入学习，享受学习的乐趣。
孩子对某个问题产生了兴趣，家长不要怕麻烦而打击孩子，否定孩子。
鼓励孩子大胆质疑，积极寻找答案。孩子提出疑问，说明他正在认真地思考，这是值得肯定的事。面对孩子的疑问，家长不要直接给出答案，可以鼓励孩子自己查资料，去寻找答案。
?树立“终身学习”的观念
学习不是一场百米赛跑，而是一场马拉松。成绩高的不必骄傲，成绩低的不必气馁，只要不断努力学习，每天都有进步，就能离自己的梦想更近一步。
现在，“终身学习”的观念已经深入人心。
49岁的宿管阿姨经过一番苦读，考上了广西大学汉语国际教育专业硕士研究生。
64岁的保洁阿姨趁着打扫完卫生的间隙，趴在厕所里的凳子上学习。
龚能杰爷爷在80岁时自学电脑，在十年间写下30多万字的博客日志。
看到这些爷爷奶奶学习的劲头，作为一个孩子，还有什么理由不努力学习呢？
4培养家国情怀
在许多人的印象中，一说起学霸，人们心中会浮现出“书呆子”“不懂生活”的刻板印象，可清华学霸计划表中列出的“社会工作”“体育锻炼”“生活状态”等内容，让我们看到了学霸们的责任与担当。
其实，早在1957年11月29日，当时的清华大学校长蒋南翔先生就提出了 “为祖国健康工作50年”的口号。
清华的历史上有一条“铁”的规定：体育课不及格不能毕业。其目的是希望培养出来的毕业生有较好的身体素质，能更好地为祖国服务。
清华学子用一个个事实诉说着对祖国的满腔热忱。
在第五届中国“互联网+”#大学生创新创业大赛#总决赛中，清华高性能无人直升机夺冠，打破了国外在复合推进高性能直升机领域的垄断，填补了国内空白。
在国庆70周年庆典活动中，矗立在天安门广场的“红飘带”就是清华大学美术学院团队设计的；“群众游行”中的“伟大复兴”方阵就是由3514名清华师生组成的。
培养孩子的家国情怀不用一板一眼地给孩子上课，从日常生活中点滴渗透即可。
?锻炼强健的体魄
今年70周年国庆庆典的阅兵式相信孩子们看得激情澎湃。家长不妨以此为契机，告诉孩子，那些身材矫健、英姿飒爽的战士们经过刻苦训练，练就了强健的体魄，拥有了保家卫国的能力。
孩子要想实现自己的梦想，也必须要有强健的身体。
家长要保证孩子睡眠充足，摄入合理的营养，并且鼓励孩子从小多进行户外运动，跑步、跳绳、踢足球、打篮球……都是不错的选择。
?要有社会责任感
孩子们虽然还在上学，不能参与很多社会事务，不过孩子们却可以通过自己的方式承担社会责任。
捡起道路上的垃圾；关闭流水的水龙头；在外就餐实行“光盘行动”；见到不文明的行为进行制止……
点滴小事中体现了大责任。
?爱国爱家
我们常说：“有国才有家。”我们能过上安宁、幸福的生活，不是因为我们生活在和平的年代，而是因为我们生活在和平的国家。
家长不妨通过书籍和影视资料，让孩子感受到新中国成立70年来取得的辉煌成就，让孩子具有强烈的民族自豪感。
家长还要引导孩子热爱自己的家庭，用心感受父母的爱，并用实际行动来回馈父母父母的爱，共建和谐、美满的家庭。
并不是每个孩子都像清华学霸那样，能够在学习上取得不俗的成绩。不管成绩是高是低，只要孩子自信顽强，持之以恒，每天进步一点点，就请多给予孩子鼓励和赞美吧。
或许，在不知不觉间，孩子已经变成了更好的自己，心理安宁满足，性格善良活泼。
拥有这样的孩子，也是一种幸福！
互动话题
看了清华学霸的计划表，你有什么感受呢？欢迎在留言区写下你的想法。一起来讨论吧！
智赢未来（ID：gh_2ff0d617710b）《少年智力开发报》小学版官方微信公众号，关注我们，您可以在第一时间获得最新教育资讯，查询报纸答案。在这里，我们分享科学教育理念，为家长和老师答疑解惑，愿成为广大青少年学习路上的好帮手。往期精彩回顾
吴京《攀登者》火了：背后藏着每个中国孩子的命运！
杭州妈妈急疯！婆婆看不惯她管作业，带8岁孙子离家出走：隔代教育矛盾怎么破？沈腾育儿账单打了几十米：高额养育费的背后，是这两个字在作祟11岁男孩3个月增重30斤：我送爸爸的生日礼物，是让他重生！（一定要和孩子一起看看）
更多好书
点击底部菜单“好书有声”
把最好的
老师领回家
我就知道你在看
